”Enää en halua murhata perheenjäseniäni!” – ja muita onnistumisia
Aistiyliherkkyys ei vie voimia vain henkilöltä, joka niistä kärsii, vaan myös henkilön lähipiiri voi joutua
Lapsiperheen äidin rentoutuminen lomalla ja arkena
Miten lapsiperheen äiti voi rentoutua arjen keskellä tai lomalla, vaikka lapset ovat pieniä? Äidin rentoutuminen
Terapeutin vastaanotolla: Kurkistus hypnoterapiaan
Kurkista hypnoterapeutin vastaanotolle! Millaista on olla terapeutin vastaanotolla?Kyllä, sohva + hypnoosi toimivat yhä tänäkin päivänä!
Rentoutuminen lisää resilienssiä: Ilmainen rentoutusäänite ladattavaksi
Miksi rentoutuminen on vaikeaa tai rentoutusharjoitus ärsyttää? Miksi kyky rentoutua on tärkeää? Miten oppia rentoutumaan
Itsensä rakastaminen on taito, jonka kehittäminen kannattaa
Miksi sinua on vaikeaa rakastaa, jos et rakasta itseäsi? Mitä itsensä rakastaminen tarkoittaa käytännössä? Onko
“Kaikkien pitäisi erota, jotta saa omaa aikaa lapsista ruuhkavuosina”
"Kaipaan omaa aikaa ilman lapsia ja puolisoa!" Oman ajan riittämättömyyden harha on ensimmäinen este voitettavaksesi
Mitä onnellisuus on ja miten onnellisuutta voi lisätä?
Mistä tulee onnellisuus? Voiko sitä oppia? Mikä lisää onnellisuutta? Mitä onnellisuus on ja mistä se
Syvällinen keskustelu parisuhteessa lisää elämän merkityksellisyyttä (+VIDEO!)
VIDEO: Miten aloittaa syvällinen keskustelu pitkäaikaisen puolison kanssa, jos kaikki sanat on jo sanottu? Syvällinen
Stressinhallinta parempaan seksiin, parisuhteeseen ja erosta selviämiseen
Opetteletko sinä mieluummin uusia stressinhallintakeinoja kuin jatkat stressistä kärsimistä vanhojen tapojesi varassa? STRESSINHALLINTA
KOTIKARANTEENISSA: Parisuhde todellisessa koronatestissä
Koronakriisin aikaan parisuhde joutuu todelliseen koronatestiin, kun koko perhe on korona-kotikaranteenissa edes "vapaaehtoisesti".
ETÄTYÖ: Työssä jaksaminen, stressinhallinta ja työhyvinvointi etätöissä
Työhyvinvointi. Työssäjaksaminen. Parhaat vinkit jaksamiseen etätöissä kotona. Itsehypnoosiharjoitukset parantavat hyvinvointia. ETÄTYÖ
Tietoinen surutyö parantaa hyvinvointia voimakkaasti
Mitä on inhimilliseen, aidosti positiiviseen ajatteluun pohjautuva tietoinen surutyö? Entä miten tietoista surutyötä voi harjoitella?
Kilttimiehet ja kiltit tytöt parisuhteessa: Olenko liian kiltti?
Onko liika kiltteys ollut tiesi väsymykseen ja tasapaksuun elämään? Liian kiltti mies / "kiltti tyttö"
Itsetunnon parantaminen: 7 uutta hyvää vinkkiä miten parantaa itsetuntoa
Millainen on hyvä itsetunto? Miten parantaa itsetuntoa - jopa sosiaalisen median avulla? Kuinka itsetunnon parantaminen
SOME AHDISTAA: Miten lopettaa itsensä vertailu muihin somessa?
Onko itsensä vertailu muihin normaalia? Mikä on some-addiktio? Some ahdistaa - miten lopettaa itsensä vertailu
Huono itsetunto ja sosiaalinen media: Miksi some voi heikentää itsetuntoa?
Pitääkö sosiaalisessa mediassa vain hehkuttaa? Mitä tehdä, kun some ahdistaa? Kuuluvatko huono itsetunto ja sosiaalinen
Miten parantaa parisuhdetta helposti ja nopeasti muutamassa sekunnissa?
Etkö sinäkään usko, miten parantaa parisuhdetta helposti tai niin nopeasti? Voisiko parisuhteen parantaminen olla tosiaan
HENGITYS: Miksi oikeaoppinen hengittäminen parantaa hyvinvointia?
Miten oikeaoppinen hengitys parantaa hyvinvointia nopeasti? Miksi rauhallinen hengittäminen auttaa tehokkaasti? (+HENGITYSHARJOITUS!)
Miten parantaa hyvinvointiaan itsensä kehittämisen avulla?
Enemmistö aikuisista yltää korkeintaan puoliväliin ihmisen potentiaalisesta kehityskaaresta. Kun oma suunta on hukassa, elämä voi
HYVINVOINNIN PARANTAMINEN: Miten parantaa hyvinvointia arjessa helposti?
Alitajunnan voima: Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantaminen parisuhteessa, eroprosessin aikana ja onnellisena sinkkuna.
