ILMAINEN e-kirja & video "Rakastan sinua, mutta..."
4 avainta ‘Erota vai ei?’-ajatusten ratkaisuun.
AINUTLAATUINEN VALMENNUS, JOSTA SAAT:
Tuntuuko, että arkesi on enemmän suoriutumista kuin nautintoa?
Tai eivätkö ihmissuhteesi ole sitä mitä haluat, vaan sitä mihin olet aiemmin tyytynyt?
Pohditko, mikä olisi juuri Sinulle sopiva työ tai arvojesi mukainen suunta elämässä?
Kenties koet stressiä, turhautumista tai riittämättömyyden tunteita kotona tai töissä?
Vai huomaatko joskus miellyttäväsi liikaa muita ihmisiä itsesi kustannuksella?
Tai käykö hermostosi ali- tai ylikierroksilla, mikä näkyy esimerkiksi vaikeutena keskittyä tavoitteesi saavuttamiseen, päänsärkynä tai hampaiden kiristelynä, unen laadussa, aineenvaihdunnassa, stressinä…?
Ehkäpä tahtomattasi junnaat paikoillasi tai törmäilet vastoinkäymisiin työurasi edistämisessä tai ihmissuhteissa?
Haluatko parantaa itsetuntemustasi ja vahvistaa aitoa itseluottamustasi luonnollisesti?
Tai onko se juuri Sinulle merkityksellisempi suunta hämärän peitossa?
Vai ovatko tavoitteesi jo kirkkaat, mutta et rohkaistu niiden toteuttamiseen?
Haluatko lisää voimavaroja, kunnon motivaatiota, aitoa merkityksellisyyttä ja elämäniloa voidaksesi kokonaisvaltaisesti paremmin?
Haluatko saavuttaa juuri Sinun arvojesi mukaisen tahtotilasi työ- ja yksityiselämässä?
Jokaisen elämäntilanne on erilainen ja uniikki,
joten mikä kutsuu nyt juuri Sinua?
Tervetuloa yksilölliselle matkalle parempaa kohti!
"Katsoin eilen Sun videoita 🥰 ja tuli niin iloinen ja hyvä fiilis - kiitos❣️"
ESIMERKKEJÄ:
VALMENNUKSEN AVULLA:
ANTOISAMPI ARKI RAKENTUU VAHVAN ITSETUNTEMUKSEN JA AIDON SISÄISEN TURVAN POHJALTA.
YKSI UUSI VAKAA ASKEL KERRALLAAN PAREMPAA KOHTI.
"Kurssiaineistosi on todella sitä mitä olen tarvinnut tilanteeseeni."
Todellisen tahtotilasi selkeyttäminen ja saavuttaminen voi jumittaa ristiriitaisten tunteiden ja epävarmuuksien vuoksi, esimerkiksi:
Entä jos en saavuta tavoitettani, vaikka kuinka yrittäisin?
Entä jos tavoitteeni onkin vain hetkellinen toiveeni?
Mitä jos saavutan tavoitteeni, mutta se ei tuokaan odotettua onnea tai täyttymystä?
Mitä jos ongelmani ratkeaisi itsestään ajan myötä, ilman että minun itse tarvitsee kasvaa tavoitteeni tasolle?
Entä jos muutokset, joita tavoitteen saavuttaminen toisi mukanaan, ovatkin liian suuria tai pelottavia?
Jos en olekaan tarpeeksi hyvä tai kykenevä saavuttamaan tavoitettani tai ylläpitämään sitä?
Mitä jos muut ihmiset eivät hyväksy sitä, että saavutan tavoitteeni?
Entä jos en kykene muuttamaan toimintaani käytännössä, vaikka lopputulos olisi tavoittelemisen arvoinen?
Entä jos odotan tavoitteeni toteuttamista sitten, kun...?
TERVETULOA MUKAAN TÄLLE AINUTLAATUISELLE POLULLE!
TOTEUTA ARVOJESI MUKAINEN
Yksilöllinen tahtotila
Pelko on parhaita muutoksen estäjiä, ja tottumus pitää meitä kiinni helpommin vanhassa tutussa, vaikka se ei enää palvelisi meitä.
Pelkoja ja muitakin ristiriitaisia tunteita aiheuttavien ajatustemme kohtaaminen, sekä rajoittavien, tiedostamattomien uskomusten purkaminen avaa silmäsi kaikille niille mahdollisuuksille, joita on juuri nyt sinunkin ulottuvilla.
VÄLTTELETKÖ HALUAMASI ELÄMÄN EDISTÄMISTÄ? ESIMERKKEJÄ:
SE ON YMMÄRRETTÄVÄÄ.
Ja silti haitallista todellisen tahtotilasi toteuttamiselle. Sinulle itsellesi.
Elämäsi ei parane kääntämällä katseesi muualle, tarttumalla aina seuraavaan mukatärkeään sivujuttuun tai saavuttamalla niitä asioita, joita lähipiirisi sinulta odottaa oikean tahtotilasi sijaan.
Milloin päätät alkaa selkeyttämään ja edistämään todellista tavoitettasi, vaikka et vielä tietäisi mikä se oikein onkaan…?
HYVÄN ELÄMÄN LUOMISTA ESTÄVIÄ AJATUKSIA, ESIMERKIKSI:
MITEN SINÄ OLET SELITTÄNYT TILANNETTASI, TOIVEITASI, TOIMEEN TARTTUMATTOMUUTTA TAI EPÄONNISTUMISIASI ITSELLESI TAI VAIKKAPA KAVEREILLESI, SUKULAISILLE, KOLLEGOILLE…?
Alitajuiset ajatuksesi luovat negatiivista tai positiivista tunnetilaa sinulle, puolisollesi, lapsillenne, kotiisi, työpaikallesi, läheisillesi, elämääsi.
Tiedostamaton mieli ohjaa toimintaasi 95-prosenttisesti, mutta voit oppia purkamaan elämääsi rajoittavia uskomuksia ja voittamaan pelkosi onnellisemman arjen edestä.
Aidosti juuri Sinua oleva muutostarve ei selkeydy, ellet ymmärrä näitä 95%-ajureitasi ja osaa editoida niitä todellisten tärkeimpien arvojesi mukaiseksi niin, että myös käytännön toimintasi tulee muuttumaan.
Minkäänsortin 5%-pintaraapaisut ovat vain ajanhukkaa ja elämänenergian haaskuuta.
MITÄ KOHTI SINÄ HALUAT KULKEA ELÄMÄSSÄSI? SELVITÄ TOSITAVOITTEESI JA VOIMAANNU SEN TOTEUTTAMISEEN LEVOLLISEN MÄÄRÄTIETOISESTI.
SAAT KAIKKI TARVITSEMASI OIVALLUKSET JA VOIMAVARAT:
ETENE OMASSA TAHDISSASI, HALUTESSASI NOPEASTI JA SILTI LEVOLLISIN MIELIN ITSEVARMUUDELLA.
KAIKKI 24/7 materiaalit avautuvat sinulle kokonaisen vuoden ajaksi, kun liityt mukaan tähän suosittuun verkkovalmennukseen nyt.
SELKEYTÄ JA SAAVUTA SE AIDOMPI TAHTOTILASI MÄÄRÄTIETOISEN LEVOLLISESTI NYT!
VERKKOKURSSIN RAKENNE
KLIKKAA LUKEAKSESI KURSSIN SISÄLLÖSTÄ:
On mahdotonta päästä perille, jos ei tiedä, mistä paikasta on lähdössä liikkeelle. Valmennuksen ensimmäisessä osassa tehdään rehellinen tilannekartoitus lisäämällä itsetuntemustasi lempeällä uteliaisuudella ja aidolla rehellisyydellä. Oivallat hyvän minäkuvan ja tiedostamattoman mielen voiman tavoitteesi toteuttamiseksi sekä aloitat levollisen määrätietoisuutesi vahvistamisen.
Moni haluaa muutosta maailmaan, mutta ei muuttaa itseään. Kaikki muutos kuitenkin starttaa sinusta itsestäsi. Tavoitteesi saavuttamiseksi sinun on itse kasvettava tavoitteesi tasolle. Tämä kasvumatka on rakennettu inspiroivaksi ja motivoivaksi myös sinulle, joka luulit tuntevasi itsesi. 😉
Kaikki hyvä muutos rakentuu rauhassa rakkaudesta käsin, ei paniikissa pelosta käsin eestaas säntäilemällä. Suurin este tavoitteiden toteutumisessa on alitajuinen stressi ja tiedostamattomat epävarmuudet, joita on kertynyt elämäsi aikana kohtaamistasi vastoinkäymisistä ja aidosti syvällisen itseluottamuksen puutteesta. Pelkkä pinnallinen itsevarmuus ei riitä todellisen tahtotilasi rakentamiseen, joten tässä valmennuksen alussa rakennamme vankan perustan entistä antoisammalle tulevaisuudellesi.
Tässä valmennuksen toisessa osassa vahvistamme sisäistä turvan tunnettasi, puramme epämääräistä, negatiivista ajatuskehää ja luomme tavoitteesi saavuttamiseksi tarpeellista tunnetilaa.
Opit käytännöllisillä keinoilla oikeasti purkamaan tieltäsi esteitä, jotka ovat tähän asti estäneet sinua toteuttamasta haluamiasi muutoksia elämässäsi tai vähättelemään todellisia tarpeitasi ja toiveitasi.
Lisäksi opit mistä tekijöistä motivaatiotasi, toimeliaisuuttasi tai onnellisuuttasi rajoittavat ajatukset ovat konkreettisesti rakentuneet. Opit kääntämään ajatus-, tunne- ja toimintamallejasi ratkaisukeskeisemmiksi määrätietoisesti yksi kerrallaan.
Käymme läpi myös syitä, miksi psykofyysinen eli aidosti kokonaisvaltainen stressinhallinta auttaa sinua näkemään kaikki todelliset mahdollisuudet ja saamaan käyttöösi koko potentiaalisi tavoitteesi toteuttamiseksi.
Rakennat tavoitteesi toteutumiselle pohjaa ymmärtämällä myös mm. tyypillisiä turvallisia, turvattomia ja ristiriitaisia kiintymyssuhdemalleja sekä niiden käytännön vaikutuksia nykyisessä arjessasi. Opit myös vastaanottamaan ja käsittelemään tunteitasi, jotta sinun ei tarvitse enää pakoilla niitä eivätkä ahdistuksen tunteet valtaa sinua vaikeassakaan paikassa. Tunteet kuitenkin johtavat toimintaasi 95-prosenttisesti, joten siksi panostamme levolliseen mielenrauhaan ja itsevarmuuden vahvistamiseen koko valmennuksen ajan.
Kun tasantarkkaan tiedät mikä on sinulle ihan oikeasti tärkeää ja mitä aidosti haluat, sinun on paljon helpompaa alkaa tehdä parempia oikeita valintoja ja energisoitua toteuttamaan tärkeän tavoitteesi.
Tässä valmennuksen puolivälissä tutustut syvällisemmin mm. meta-arvoihisi ja opit erottamaan ne muiden ihmisten tahtotiloista ja sosiaalisista normeista tai yhteiskunnallisista odotuksista.
Voimaannut toteuttamaan todellista tavoitettasi arvojesi mukaisesti etkä sabotoi itseäsi enää. Hahmotat juurisyyt, joiden vuoksi olet aiemmin kokenut tyytymättömyyttä, riittämättömyyttä, stressiä tai turhautumista.
Saat vahvaa sisäistä luottamusta ja kunnon motivaatiota alkaa elämään yhä vahvemmin arvojesi mukaista elämää juuri sinulle merkityksellisellä tavalla.
Et enää toteuta tavoitteita aidon itsesi vastaisesti, jolloin tavoitteeseen väkisin puskeminen loppuu ja suurenkin unelman saavuttaminen alkaa tuntua energisoivalta, innostavalta ja kevyeltä – vaikka ahkeroisitkin tavoitteesi eteen!
Valmennuksen neljännessä osassa hahmotat, minkälainen käytännön muutos arjessasi mahdollistaa sen, että saavutat todellisen tahtotilasi ja tunnet nauttivasi elämästäsi aidosti. Ymmärrät, onko haluamasi muutos oikeasti mahdollinen jo nykyisessä arjessasi suoraan sellaisenaan vai kannattaako sinun justeerata arkesi sisältöä hieman joltain osin tehdäksesi riittävästi tilaa tavoitteesi realisoitumiselle käytännössä. Määrätietoisen levollisesti rakennat tavoitteesi tarvitsemaa perustaa nyt askel askeleelta eteenpäin.
Koko valmennuksen aikana voimavarojasi vahvistetaan monin tavoin, jotta pystyt käsittelemään hankaliakin asioita ja tunteita sekä tässä kasvuvaiheessa että koko loppuelämäsi ajan. Tässä verkkokurssin viimeisessä osassa vahvistat mieltäsi ja parannat sisäistä tunnetilaasi vielä entisestään niin, että sinusta tulee oma paras kannustajasi myös uusien tavoitteidesi toteuttamiseksi määrätietoisen levollisesti. Verkkokurssin käytyäsi tunnet olevasi vahvempi ja luottavaisempi tulevaisuutesi suhteen, ja huomaat nauttivasi tavoitteesi saavuttamisesta ja yhä uusista unelmistasi rennolla elämänilolla!
KYSYMYKSIÄ & VASTAUKSIA
Jos pohdit, että ”nyt minulla ei ole aikaa sekuntiakaan edistää tavoitettani millin vertaa”, voisiko olla kuitenkin kyse vain siitä ensimmäisestä voitettavasta uskomuksestasi onnellisemman ja arkeasi energisoivan tavoitteesi edessä?
Turhaan lykkäät tavoitteesi edistämistä enää hetkeäkään kauempaa, koska tämä ratkaisukeskeinen ja voimaannuttava verkkokurssimme nimenomaan helpottaa stressiäsi, vapauttaa energiaasi ja selkeyttää todellisen tavoitteesi toteutumisen edellyttämiä askeleitasi.
Et ota enää harha-askelia etkä junnaa paikallasi.
On tavallista, että tässä hetkessä sinua vielä jännittää monikin asia, ja juuri siksi niistä asioista starttaammekin kurssimme itseluottamuksen ja sisäisen turvan tunteen vahvistamiseksi.
Unelmaasi kohti ei tarvitse kiiruhtaa, vaikka saatkin oivalluttavat kurssimateriaalit 24/7-käyttöösi rekisteröitymisen jälkeen käyttäjätunnuksen saatuasi (yleensä parissa tunnissa, viimeistään 2 arkipäivässä).
Voit katsoa oivalluttavia valmennusvideoita ja kuunnella voimaannuttavia rentoutus- ym, äänitteitä juuri sinulle sopivassa tahdissa vähintään vuoden ajan tai niin kauan kuin osallistut valmennuksiimme.
Selkeitä videoita voit myös kuunnella sujuvasti vaikkapa kävelylenkillä tai automatkoilla yksi kerrallaan, niin pääset kyllä etenemään tavoitettasi kohti määrätietoisesti kiireisenkin arjen keskellä.
Tai ehkä kuuntelet voimaannuttavia äänitteitä liikunnan jälkeisessä venyttelyhetkessä, ja siten autat itseäsi työstämään tavoitettasi aivan kuin itsestään.
Saat kaikki tarvittavat apukeinot helppokäyttöisestä sovelluksesta, jonne saat käyttäjätunnukset sähköpostitse yleensä parissa tunnissa (päivystämme myös viikonloppuisin), viimeistään 2 arkipäivässä.
Voit käyttää sovellusta tavanomaisen appin tapaan helposti kännykälläsi ja tabletillasi tai nettiselaimen kautta myös tietokoneella.
Materiaalit avautuvat sinulle käyttäjätunnuksen saatuasi.
Voit edistää tavoitettasi 24/7 täysin vapaasti omassa rauhassasi, missä ja milloin tahansa.
Materiaalit ovat käytössäsi vähintään kokonaisen vuoden ajan tai niin kauan kuin olet mukana valmennuksissamme, joten sinulla on reilusti aikaa käydä valmennusta läpi täysin omassa tahdissasi.
Hyödyt monista oivalluttavista materiaaleista ja käytännöllisistä mentaalityökaluista myös tulevaisuudessa, vaikka oletkin jo saavuttanut tämänhetkisen tavoitteesi valmennuksen aikana.
Verkkovalmennuksessa käsitellään sinun arvojesi mukaisen tavoitteen saavuttamista määrätietoisen levollisesti erittäin useista näkökulmista. Erikoistapauksia on ollut valtavasti, ja todennäköisesti saat verkkokurssilta jo kaikki tarvitsemasi vastaukset.
Käsittelemme kurssin aikana mieltäsi vaivaavat murheet ja epävarmuudet, ja saat runsaasti hyödyllisiä apukeinoja ajatustesi selkiyttämiseen ja tunteidesi helpottamiseen konkreettisten toimintavinkkien lisäksi.
Halutessasi myös henkilökohtaisissa tapaamisissamme voimme pureutua haluamiisi erityisaiheisiin juuri sinulle sopivimmalla tavalla.
Tämän verkkovalmennuksen helppokäyttöisen app-sovelluksen sisältämien materiaalien tueksi voit halutessasi varata tarvitsemasi määrän henkilökohtaisia tapaamisia kanssani -20% alennuksella. Hinnaston löydät tämän nettisivuston ylävalikon Yksilövalmennukset-sivulta, josta voit tehdä ajanvarauksen kätevästi nettikalenterista käyttämällä tämän verkkokurssin ostovahvistuksessa saamaasi -20% alennuskoodia.
Varaamaasi aikaan tapaamme nopeasti ja helposti Google Hangouts -videoyhteydellä. Halutessasi voit osallistua ilman videotakin, pelkällä puhelimella.
Pääset tapaamiseen millä tahansa laitteella, myös pelkällä kännykällä soittaen.
Olet lämpimästi tervetullut myös henkilökohtaiselle live-vastaanotolleni. Lue eri valmennus- ja terapiavaihtoehdoista tämän nettisivuston ylävalikon Valmennukset-sivulta.
Tämän verkkokurssin osallistujana hyödyt nyt tuestani maksimaalisesti niin, että Rakkauden (R)evoluution ainutlaatuisen kattavan app-sovelluksen sisältämien valmennusmateriaalien ansiosta saat nyt erittäin edullisesti reilusti enemmän aikaani videoiden välityksellä ja äänitteillä, kuin jos jokaisen asian läpikäymiseen varaisit henkilökohtaisen ajan kanssani.
Tähän verkkovalmennukseen osallistuessasi helppokäyttöisen app-sovelluksen ansiosta sinulla on mahdollisuus työstää ajatuksiasi ja tunteitasi omassa rauhassasi juuri sinulle sopivana ajanhetkenä myös iltaisin ja viikonloppuisin, halutessasi hyvinkin nopeasti 24/7. Ehkä voisit kuunnella videoita kävelylenkeillä, bussi- ja automatkoilla, koiraa ulkoiluttaessa, liikunnan jälkeisissä venyttely- ja rentoutushetkissä, aamukahvilla tai iltateen aikaan?
Tarkkaan valikoidut ratkaisukeskeiset ja käytännönläheiset päätöksentekoa ja tavoitteen toteuttamista edistävät harjoitukset ja -tekniikat ovat selkeästi ohjeistettuja ja helppoja tehdä, vaikka sinulla ei olisi aikaisempaa kokemusta ajatus-, tunne- ja toimintamallien ratkaisukeskeisestä muokkaamisesta ja itsesi kehittämisestä levollisin mielin. Halutessasi voimme tehdä verkkovalmennuksen sisältämiä harjoituksia kahdenkeskisissä tapaamisissamme.
Tämän verkkokurssin mielenkiintoiset videot, äänitteet, lukumateriaalit, tehtävät ja harjoitukset on tarkoitettu tavoitteen asettamisen ja saavuttamisen tueksi sekä itseavuksi epävarmuuden, negatiivisten ajatusten, ahdistuneisuuden, pelkojen tai toimeen tarttumisen esteiden voittamiseksi.
Verkkokurssilta saat todennäköisesti kaiken tarvitsemasi avun ja saavutat tavoitteesi määrätietoisesti ja levollisesti voimaantuneena.
Tämän verkkovalmennuksen helppokäyttöisen app-sovelluksen sisältämien materiaalien tueksi voit halutessasi varata tarvitsemasi määrän henkilökohtaisia tapaamisia kanssani -20% alennuksella. Hinnaston löydät tämän nettisivuston ylävalikon Yksilövalmennukset-sivulta, josta voit tehdä ajanvarauksen kätevästi nettikalenterista käyttämällä tämän verkkokurssin ostovahvistuksessa saamaasi -20% alennuskoodia.
Jos kärsit mielenterveyden häiriöistä tai muusta sairaudesta, pyydä apua hoitavalta lääkäriltäsi.
Saat hyötyä kaikista materiaaleista rekisteröitymisesi jälkeen. Tämän verkkovalmennuksen helppokäyttöisen app-sovelluksen sisältämien materiaalien tueksi voit halutessasi varata tarvitsemasi määrän henkilökohtaisia tapaamisia kanssani -20% alennuksella. Hinnaston löydät tämän nettisivuston ylävalikon Yksilövalmennukset-sivulta, josta voit tehdä ajanvarauksen kätevästi nettikalenterista käyttämällä tämän verkkokurssin ostovahvistuksessa saamaasi -20% alennuskoodia.
Tarvittaessa lähetä reklamaatiosi sähköpostitse. Jos verkkokurssista ei ole ollut sinulle hyötyä, hyvitän sinulle puolet maksamastasi hinnasta.
Minun elämäntehtäväni on oikeasti auttaa sinua rikastuttamaan elämääsi ja saavuttamaan sinulle tärkeän tavoitteen kestävällä tavalla. Olen rakentanut tämän ainutlaatuisen verkkokurssin täydellä sydämelläni ja koko ammattitaitoni voimalla, aidosti rakkaudella. Verkkokurssin käyneiden palautteet ovat olleet erinomaisia ja olenkin 100% varma, että myös sinä saat paljon apua, kun tulet mukaan nyt.
Lämpimästi tervetuloa matkalle kohti antoisampaa elämää! Tehdään tästä yhdessä hyvä kokemus sinulle!
TERVETULOA RIKASTUTTAMAAN ELÄMÄÄSI NYT!
"Kati on aivan ihana persoona ja todella ammattitaitoinen mentori/coach. Suosittelen Katia erityisesti kaikille yrittäjille ja johtotehtävissä oleville, jotka työskentelette vastuullisissa ja paineensietokykyä vaativissa ympäristöissä. Olen kehittänyt Katin kanssa resilienssiä, itsetuntemusta, esiintymistaitoja sekä saanut tukea stressaaviin tilanteisiin ja päätöksiin. Katin kanssa työskentelyssä parasta on se, että Kati ottaa huomioon ihmisen kokonaisuutena ja hänen kanssaan pystyy keskittyä ja kehittää juuri pinnalla olevia asioita. Hänen kanssaan on erittäin helppo ja mukava työskennellä. Kiitos Kati ihanasta ja sydämellisestä palvelusta! Suosittelen 5/5!"
"Halusin Katin valmennukseen, koska inspiroiduin hänen taustastaan ja käyttämistään menetelmistä. Olen toiminut pitkään johtajana, ja kokenut painetta ja stressiä. Kolmen pienen lapsen isänä myös vapaa-aika on ollut usein kiireinen. Valmennus on antanut minulle uusia oivalluksia ja työkaluja stressin ja kiireen keskellä toimimiseen. Se on lisäksi tuonut minulle uuden kerroksen jo aiemman tiedon ja keinojen päälle. Valmennus on ollut sekä hyödyllinen että hauska! Voin lämpimästi suositella sitä kaikille, jotka haluavat kehittää itseään ja löytää itsestään uusia puolia ja hyödyllisiä oivalluksia. Vielä kerran iso kiitos sinulle, Kati!"
"Rankka ero takana, mutta jo selkeästi olin eheytymisen tiellä. Voisin kirjoittaa pitkähkön esseen mitä kaikkea olen saanut itse valmennusmateriaaleista, mutta myös niistä ihanista ja energisistä keskusteluista Katin kanssa. Monet kyyneleet on tullut itkettyä, mutta aina, joka kerta on keskustelun päätyttyä ollut positiivinen ja astetta vahvempi olo. Katin kyky käsitellä erilaisia asioita on valtava, ja hänen tapansa niin inhimillisen ymmärtävä ja empaattinen. Yksi konkreettinen, käytäntöön helposti sovellettava oivallus oli mm. tiettyjen sanojen käyttäminen. Katin videoesimerkit eri sanojen merkityksestä sisäisessä puheessamme oli todella oivalluttavaa. Suosittelen kokeilemaan, mitä se tekee sinun sisäiselle ajattelulle. Toinen ihanan loistava ja minulle todella hetkeen sopiva oivallus oli oman toiminnan ja ajattelun joustavoittaminen. Tämä oli helmioivallus!❤️"
"Sinä, jolle oma psyykkinen kehitys ja hyvinvointi on tärkeää, suosittelen lämmöllä Hyvä, Parempi, Minä -valmennusta! Valmennus takaa paitsi ison määrän työkaluja käyttöösi, myös paljon pohdittavaa. Parasta valmennuksessa on kyllä Katin kannustava ja aurinkoinen persoona! Olen rennompi, iloisempi ja avoimempi kuin ennen valmennusta, ja itseluottamukseni on myös parantunut tunnistaessani kehitykseni. Vastoinkäymiset eivät myöskään stressaa samoin kuin ennen. Kivutta ja vailla työtä ei kehitys ole kuitenkaan tapahtunut. Valmennus edellyttää jossain määrin aikaa ja sitoutumista omaan kehitykseen, sen seurantaan ja myös aktiivisuutta kokeilla erilaisia menetelmiä. Olen voinut hyödyntää näitä työkaluja paitsi oman henkisen hyvinvoinnin edistämiseksi, myös eri ihmissuhteideni hyvinvoinnin edistämiseksi. Uskon muutoksen näkyvän vielä paremmin pidemmällä aikavälillä. Suosittelen! Kiitollisuudella, Paula"
"Kiitos, kun autoit minua pääsemään eteenpäin vaikeassa elämäntilanteessa, josta en voinut puhua kenellekään muulle. Sain sinulta henkistä tukea, sopivasti itseni haastamista, mutta myös itseni hyväksymistä. Avasit pinnan alta myös sellaisiakin tunteita ja näkökulmia, joita en ollenkaan ollut edes odottanut. Sain paljon konkreettisia keinoja, joista on edelleen valmennuksen jälkeenkin ollut hyötyä arjessa ja ihmissuhteissa. Sydämelliset kiitokset, Kati, kaikesta tuestasi ja upeasta valmennuskokonaisuudesta!"
"Aloittaessani tutustumaan itseeni syvemmin Katin ohjauksessa Hyvä, parempi, minä! -ohjelmassa, kärsin mm. paniikki- ja ahdistuneisuusoireista sekä huonounisuudesta. Minulla oli tarvittaessa käytössä rauhoittavat lääkkeet ja unilääkkeet. Elämäni tuntui selviytymistaistelulta päivästä toiseen, ei puhettakaan mistään sellaisista asioista kuin nautinto, aito ilo, luottamus tai rentous - asiat, joista on tullut nykyisin elämäni ykkösprioriteetteja, joihin ohjaan lempeästi mielenkiintoani ja kalenteriani. Muutokset, jotka koin, alkoivat yllättävän nopeasti. Katin ohjeiden mukaan hoidin - ja hoidan edelleen - itseäni päivittäin, joskus useitakin kertoja päivässä mm. rentoutus- ja hypnoosiäänitteillä. Päätin heti alussa, että laitan tähän "kaiken peliin". Tämä matka on sisältänyt paljon oman itsen työstämistä, yllätyksiäkin, mitä nousi esiin oikeiden kysymysten avulla. Olen käsitellyt eroni lisäksi työuupumustani, pohtinut mikä johti siihen ja millä valinnoilla en enää joudu siihen. Yksi tärkeimmistä oivalluksista onkin ollut, että ei tämä elämä ole mikään valmis paketti, vaan voin koko ajan itse muotoilla sitä uudelleen - ihan käytännössä ja alkaen nyt - jokaisella osa-alueella. Koen olevani nyt vahvemmin MINÄ, kuin koskaan ennen. Olen oppinut rauhoittamaan kehoni ja mieleni, enkä ole enää pitkään aikaan tarvinnut rauhoittavia- tai unilääkkeitä. Se on minulle hämmästyttävää edelleen. Olen todella kiitollinen tästä ohjauksesta. Katilla on mieletön kyky kaivautua ongelmien ytimeen, auttaa kohtaamaan ne ja ratkomaan niitä. Tapaamisten jälkeen on aina voimaantunut ja kevyt olo, mieli täynnä toivoa.☀️ Suosittelen tätä valmennusta ihan kaikille ja eritoten sinulle, joka kamppailet töissä tai elämässä muuten. Tai sinulle, joka koet olevasi jotenkin "umpikujassa" tai "tuuliajolla". Koska et sinä oikeasti ole.❤️"
"Enpä olisi arvannut kuinka nopeasti saavutan jotakin näin merkityksellistä olotilaa itselleni. Toki olen asettanut itseni hyvinvoinnin etusijalle ja useita vuosia työstänyt turvatonta parisuhdetta pois elämästäni, mutta kyllä se oma sisäinen turvallisuuden tunne ja todelliset työkalut arkeen on kolahtanut kohdilleen vasta ensikohtaamisemme jälkeen. Oikean suunnan olen itseksenikin löytänyt, mutta sinun kanssa keskustellen ja valmennusmateraalien kautta olen saanut varmistuksen itselleni, että suunta on oikea. Tärkeitä oivalluksia ja havahtumisia ilman apuasi olisin tuskin hoksannut. Saati pystynyt alkamaan työstämään haitallisista toimintamalleista pois itseni hyväksi. Nyt mä muistan itsekin olevani joutsen, enkä mä ruma ankanpoikanen koskaan edes ollutkaan, vaikka niin erehdyin luulemaan. Enää en tyydy vähempään itselleni, edes itseltäni. 🙂 Kiitos vielä viimeisestä ja kaikesta muutenkin!"
"Nämä menetelmät ovat mukavasti ns. sekoittuneet arkeen eikä aina edes tule mietittyä enää, että olen käyttämässä jotakin työkalua 🙂 Tähän meni paljon aikaa alussa, mutta vähitellen eri menetelmistä on tullut rutiini. Muille vinkkaisin, että ei kannata lannistua, jos jokin nenetelmä ei toimi heti. Ainakin mulla on mennyt välillä jopa kuukausia ennenkuin mieli on oppinut toimimaan toisella tavalla. Alussa vanhat tottumukset puskevat päälle, sen jälkeen huomaa, että vanha ja uusi alkavat sekoittamaan toisiinsa, ja vähän tämän jälkeen huomaa, että uudet ajatukset / tottumukset ovat ottaneet vallan 🙂 Olen mielestäni nyt paljon rennompi enkä ota asioita niin vakavasti kuin ennen."
"Olin pitkään kyllä tiedostanut sen, että oma sisäinen puhe vaikuttaa oloon ja luo sen maailman, jossa elän. Sitä sisäistä puhetta en vain ole osannut ja saanut muutettua aiemmin. On ollut näiden ekojen viikkojen aikana ihanaa huomata miten se voi oikeasti muuttua näinkin nopeasti ja miten kaikki asiat tuntuvat erilaisilta, kun pohjatunteina ovat turvallisuus, rentous ja positiivisuus. Erilaisista stressi- ja ahdistuneisuusoireista pitkään kärsineenä olen tästä muutoksesta todella kiitollinen ja samalla ihmeissäni. Oman oloni kohennuttua olen alkanut kiinnittämään huomiota myös siihen miten juttelen läheisilleni. Etenkin lasten kanssa haluan omalta osaltani luoda heille sitä sisäistä ääntä, joka uskoo, kannustaa ja näkee mahdollisuuksia. Olen niin iloinen ja kiitollinen, että löysin sinut ja aloitin tämän projektin!"🥰
Miksi välitän Sinusta?
~ Henkilökohtainen tarinani ~
Aikoinaan painoin pitkää päivää yritysjohtajana luotsaten 140+ asiantuntijan ja esihenkilön organisaatiotani kansainvälisen bisneksen hektisessä ympäristössä isossa konsernissa.
Nautin urahaasteista ja tavoitetasoni oli korkealla joka rintamalla – myös kotona kolmen lapseni koulu- ja harrastuskiireiden sekä muiden projektien välissä sumpliessani.
Vaikka nautin myös sykkeestä ja vauhdista elämässäni, toisaalta huomasin hermojeni kiristyvän yhä turhauttavammissa tilanteissa sekä työelämässä että kotona.
Joidenkin parannusta vaatineiden asioiden junnatessa paikoillaan, aloin ärsyyntymään muiden lisäksi itseeni: tätäkö elämäni tulee olemaan jatkossakin?
Millaista elämää oikeasti haluan elää?
“Eihän elämän pidäkään olla helppoa”, “kaikilla muillakin on harmaa elämä” ja “kärsi, kärsi, kirkkaimman kruunun saat”, olin tottunut kuulemaan, sisäistämään.
Olin jo pienestä pitäen oppinut kovaan tahtiin ja toki niitä toivomiani tuloksiakin tuli, mitkä vain buustasivat minua yhä ylemmäs, enemmän, paremmin.
Hidastaminen oli hepreaa ja laakereillaan lepääminen laiskottelua.
Sellaistahan kansainvälinen bisnesmaailma on erittäin monessa isossa kasvukonsernissa. Minulle kuitenkin oli tärkeää hyvä ihmisjohtajuus, josta sain myös hyvää palautetta tiimiläisiltäni ja kollegoiltani eri maista ympäri maailmaa. Tässä pieniä poimintoja:
Kollegani vinkistä, menestyäkseni yhä monipuolisemmissa johtotehtävissä stressaamatta ja parantaakseni arjen jalkoihin jumahtanutta parisuhdettani aloin määrätietoisesti opiskelemaan mielenvoiman valmennusmetodeja (mm. ratkaisukeskeinen terapia, NLP, terapeuttinen hypnoosi,…), levollisuutta vahvistavaa kehotietoisuutta ja -taitoja (mm. aktiivimeditaatiot, mindfulness, jooga,…) sekä psykofyysisen hyvinvoinnin kannalta merkityksellisiä hermostokartoitustekniikoita ja hermostoterapiaa (mm. sensomotorinen valmennus, sensocoaching, refleksiterapia).
Vaikka toisaalta koin, että kaiken muun keskellä minulla ei oikein olisi aikaa “mihinkään itseni kehittämiseen”, huomasin saavani yhä pidemmälle etenevistä psykofyysisen hyvinvoinnin terapia- ja valmennuskeinojen laaja-alaisista opiskeluistani niin paljon hyötyä joka elämänalueellani, että jatkoin opiskelua yhä syvemmälle ja laajemmalle, vuodesta toiseen.
Kokonaisvaltaisen psyykkisen ja fyysisen hyvinvoinnin terapia- ja valmennusmetodeihin uppoutuminen oli minulle ensialkuun ikäänkuin tekninen pika-apu työ- ja kotitilanteiden parantamiseksi, sitten yhä inspiroivampi harrastus ja henkireikä.
Mitä useampia käytännönläheisiä metodeja omaksuin arkeeni, sitä helpommin aloin nähdä koko elämääni, maailmaa, muita ihmisiä ja ennen kaikkea itseäni uusin silmin.
Hiljalleen muutkin ihmiset ympärilläni alkoivat huomata sisäisen muutokseni vaikutukset ulkoisessa olemuksessani, toiminnassani ja valinnoissani. Välillä jossain yksittäisessä kivassa keskustelussa – toisinaan tiukassa neuvottelussa, jotka eivät enää stressanneetkaan minua samoin kuin aikoinaan.
Minun oli jatkuvasti yhä helpompaa tarkastella uusia näkökulmia ja toimintavaihtoehtoja sekä työelämän haasteellisimmissa päätöksentekopaikoissa että oman elämäni eri alueiden muokkaamiseksi entistä vahvemmin syvimpien arvojeni mukaiseksi.
Aloin nauttia koko elämästäni valtavan paljon enemmän niin töissä kuin kotonakin, kun yhä parempia pieniä ja suuriakin muutoksia alkoi tapahtua ajatusmaailmassani, tunteideni johtamisessa, päätöksissäni ja käytännön toiminnassani arvojeni mukaisesti.
Hyväksyin yhä helpommin sekä muiden ihmisten erilaiset arvot heille tärkeinä ohjenuorina että oman arvomaailmani, tarpeeni, toiveeni ja tavoitteeni.
En yrittänyt enää taivuttaa itseäni väkisin heidän muottiin enkä toisaalta vaatinut heitäkään toteuttamaan minun arvomaailmani mukaisia valintoja, vaan minun oli yhä helpompaa hellittää ja tarvittaessa myös päästää irti toimimattomasta eikä enää turhaan vääntää meitä kumpaakaan sellaisiin muotteihin, joihin meidän yksilölliset hermostomme eivät vaan taivu ilman suoritushermostolla toimimista eli aivan tarpeetonta stressiä.
Jatkuva stressihän laukaisee autonomisessa hermostossa niiden helpommin havaittavien psykofyysisten haittaoireiden (käyttäytyminen, mieliala, suolisto, aineenvaihdunta, iho, lihasjumit…) lisäksi myös mm. turhia tiedostamattomia liikemalleja eli refleksejä, joiden vaikutusmekanismit ovat myös laajakantoiset.
Ennen kuin opiskeluni ohjasivat minut kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin terapeutiksi, työskentelin mentaalivalmennus- ja terapeutti-opintojeni ohella edelleen yritysmaailmassa. Omaksumieni metataitojen tukemana minusta tuli parempi johtaja mm. coaching-taitojeni vahvistuessa ja aloin suhtautua myös läheisiini aikaisempaa ymmärtäväisemmin erimielisyyksienkin vallitessa.
Itseni piiskurointi höllensi otettaan…
Aloin hahmottamaan mahdollisuuteni yhä monipuolisempina.
En sitonut itseäni enää väkisin asioihin, tilanteisiin tai muihin ihmisiin, ja päästin irti vanhoista odotuksistani itseänikin kohtaan.
Arvoni ja tavoitteeni kirkastuivat yhä selkeämmiksi, ja pelot unelmieni edessä väistyivät.
Minua kohtaan asetetut ulkoiset vaatimukset menettivät merkitystään, kun intuitioni vahvistui ja levollisempi itsevarmuuteni voimistui. Hyväksyin muut ihmiset sitä helpommin, mitä helpommin hyväksyin itseni.
Ja itseni hyväksymisen kautta itseni kehittäminen ei ollutkaan enää vain ongelmieni syynäämistä ja itsekurin voimalla puutteideni parantamista, vaan paljon antoisampaa ja merkityksellisempää.
Siksi se alkoi kantamaan hedelmää, runsautta elämääni.
Ja tästä runsaudesta käsin halusin alkaa jakamaan muillekin. Heitäkin rakkaudella voimaannuttaen.
Toteutin yhä useampia syvimpien arvojeni mukaisia, hyvin harkittuja parannuksia elämääni – pieniä ja suuria. Yksi kerrallaan – määrätietoisesti ja levollisin mielin.
Askel kerrallaan toteuttamieni pikkiriikkisten ja isompienkin muutosten myötä entinen harmaa arki värittyi aivan uudelleen. Se jonnekin nuoruuden epävarmuuksiin ja uraäidin ruuhkavuosiin kadonnut autenttinen elämäniloni alkoi hiljalleen kohota niin pilviin, että itsekin välillä häkellyin:
“Saako elämä tuntua näin hämmentävän hyvältä ja helpolta pahimpienkin vaikeuksien keskellä?”
Missä ihmeen kuplassa olen aikaisemmin oikein elänyt?
Voiko syvällisemmin merkityksellinen ja näin paljon nautinnollisempi elämä tosiaan olla mahdollista?!
Mitä enemmän huomasin myös yksityisvalmennusasiakkaideni saavuttavan toivomiaan muutoksia ja tavoitteita, sitä varmempi olin kokonaisvaltaisen metodini hyödyllisyydestä yhä useammille suomalaisille.
Siksi kutsun Sinut mukaan mielenkiintoiselle matkalle kohti juuri Sinulle merkityksellistä työ- ja yksityiselämää.
Koska rakastan uuden oppimista ja psykofyysisen ihmisyyden tutkimista monipuolisesti, tämä pitkä henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin parantamisen oppimatkani on ollut laaja-alainen ja opiskelen jatkuvasti edelleen monia uusia, mielenkiintoisia metodeja.
Esimerkiksi olen suorittanut kaikki Suomessa saatavilla olevat NLP-koulutustasot (sertifioitu NLP Trainer-kouluttaja), toiminnalliseen neurotieteeseen perustuvat yksilölliset hermostolliset sytykkeet ja vahvuudet paljastavat sensovalmennukset (sensomotorinen valmennus, psykofyysinen hermostoterapia, refleksiterapia, Senso Coach tasot 1-5/5) sekä lisäksi myös terapeuttisesti voimaannuttavaa hypnoosia ja muita terapiamenetelmiä käyttävän Kliinisen hypnoterapeutin ammattitutkinnon. Olen opiskellut myös länsimaista ja itämaisten perinteiden mukaista ravintovalmennusta, joogan opettamista, shiatsua ja perinteistä kiinalaista lääketiedettä.
Olen myös kansainvälisesti tunnetuimman persoonallisuusanalyysin kehittäjän Myers-Briggsin kouluttama sertifioitu MBTI Coach ja työelämässä paljon käytetyn, Big Five -persoonallisuustutkimukseen perustuvan WorkPlace Big Five-henkilöarviointien sertifioitu valmentaja, joka on kouluttanut näistä aiheista myös Suomen Toiminnallisen neurotieteen yhdistyksen hermostovalmentajia viimeksi mm. Varalan Urheiluopistolla.
Parhaillaan on tietysti muitakin uusia, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin koulutuksia minulla käynnissä mm. perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja luonnonmukaisemmissa hoidoissa – olenhan ikuinen opiskelija! 🙂
Olen kulkenut omaa ja muiden elämää rikastuttaneen matkan itsensäkehittämisen ja mentaalivalmennuksen ja terapeuttisesti voimaannuttavien metodien maailmassa.
Siksi tiedänkin, millaisia keinoja Sinun kannattaa kokeilla missäkin vaiheessa hyötyäksesi eniten juuri Sinun uniikissa tilanteessasi Sinulle merkityksellisen tavoitteen saavuttamiseksi niin työ- kuin kotielämässäkin parhaalla mahdollisella tavalla – ja tietysti juuri Sinun psykofyysinen hermostotyyppi huomioonottaen, jotta saavutat tavoitteesi stressaamatta turhia.
Ihanien terapia- ja valmennusasiakkaideni kanssa monenkaltaisten tavoitteiden parissa työskenneltyäni tiedän, että jokaisen yksilön paras polku on aina uniikki eikä muilta kopioitu menestysresepti.
Olenkin 100% varma siitä, että myös Sinä löydät itsellesi parhaimmat tavat lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointiasi omien arvojesi mukaisesti, ja juuri Sinun yksilöllisten vahvuuksien voimalla saavutat nekin unelmasi, joihin et vielä usko tai joita et osaa vielä edes hahmottaa odottavan tällä ainutlaatuisella elämänpolullasi.
Minulle on aito sydämenasia, kunniatehtävä saada auttaa itseään jatkuvasti parempaan piiskuroivia multitaskaajia, sisäisen levollisuutensa ohittavia huippusuorittajia sekä oman itsensä muiden miellyttämiselle uhranneita yksilöitä saamaan psykofyysistä tasapainoa, mielenrauhaa, voimaa ja iloa elämään sekä saavuttamaan tavoitteensa niin työ- kuin yksityiselämässään yhdessä rakentamassamme, yksilöllisesti etenevässä valmennusohjelmassamme Hyvä, Parempi, Minä! 🙂
TERVETULOA LUOMAAN SINULLE MERKITYKSELLISTÄ ELÄMÄÄ!
ILMAINEN e-kirja & video "Rakastan sinua, mutta..."
4 avainta ‘Erota vai ei?’-ajatusten ratkaisuun.