Tilanteen tunnustaminen
Ongelmia on mahdotonta ratkaista, jos niitä ei ensin tunnista - ja tunnusta. Kun rohkaistut nimeämään ongelmat ja omat ahdistuksen aiheesi rehellisesti, ratkaisuvaihtojen kartoittaminen voi alkaa.
Lisääntynyt hallinnan tunne
Kun epämääräistä ajatusvyyhtiä aletaan purkaa konkreettisiksi asiakokonaisuuksiksi, joita voi tarkastella yksi kerrallaan, alat uskoa, että saat tilanteen ratkaistua. Askel kerrallaan, maltillisesti ja silti määrätietoisesti edeten.