Miltä hyvä elämä tuntuu sinusta silloin, kun lakkaat poisselittelemästä hyvän elämän elementtejäsi ja todella sallit hyvän elämääsi ihan tavallisessa arjessa ja normaalina viikonloppuna?
Joillekin epämukavuusalue tarkoittaa ”liian mukavaa” hyvää elämää.
Sisäinen radiokanava saattaa toitottaa ”vain kissa kiitoksilla elää” ja ”kärsi kärsi kirkkaimman kruunun saat”. Hyvä elämä on helppo ohittaa, kun on kiire saada palkinto sisäiseltä kriitikolta. Tavoitteiden saavuttamisestakaan ei sovi kiitellä saati niitä juhlistaa – on mentävä jo uutta kohti.
Moniin ohjenuoriin on helppo henkisesti hirttäytyä. Arkipäivien läpi laahustaa enää elävä kuollut.
Oletko joskus torjunut kiitoksen työpaikalla olankohautuksella “eihän tämä nyt mitään ollut”, tai ohittanut kumppanisi sinulle osoittaman lempeän ihailun, vaikka sydämesi olisi halunnut vain hengittää sen sisään? Mutta sydämelläsi ei ole sananvaltaa arjen aikatauluissasi.
Miten hyvää sinä todella sallit elämääsi?✨
Ehkä tiedät, mitä haluat, mutta alitajuntasi painaa jarrua paremman edessä. Parempikin on uutta eli lähtökohtaisesti pelottavaa.
Jokainen muutos on aivoille (=>koko hermostollesi) uuden opettelun paikka eli stressiä pukkaa positiivisistakin uudistuksista. Kaikki stressi ei silti ole pahasta, vaikka se tuntuisikin siltä.
Aivojesi tehtävä on pitää sinut hengissä ja säästää energiaasi – ei ottaa ”turhia” riskejä, vaikka voittona voisikin olla aidosti antoisampi arki ihan parhaiden tyyppien seurassa, in business and pleasure.
Ehkäpä itsereflektiosi parhaina hetkinä tiedät kyllä ansaitsevasi hyvää- tai edes hitusen parempaa kuin kädenlämpöinen harmaa arki – mutta hermostosi (mm. keskushermoston aivojen autopilotit mielessäsi) suojelee sinua ”turhanpäiväiseltä” muutokselta.
Kun hermostosikin oppii vastaanottamaan hyvää ilman tiedostamatonta poisselittelyä, elämä alkaa virrata aidosti antoisammin. Hermostosi ei enää taistele hyvää elämää vastaan. Ja kun pieneenkin hyvään tarttuu, se kasvaa.
Moni miettii, miten saisi elettyä hyvän elämän.
Hyvä elämä ei tarkoita jatkuvaa laakereillaan lepäämistä tai täydellistä työ- ja kotielämän tasapainoa, vaan sitä, että osaat nauttia myös vauhdista, paineista, riskinotosta ja hankalistakin kasvun hetkistä.
Hyvä buugi pahoissakin paikoissa edellyttää kuitenkin sitä, että olet tehnyt sisäisen työsi ja osaat valita taistelutantereesi – ”pick your battles”. Etkä kuvittele, että sinun tarvitsisi taistella samoissa geimeissä tai samalla jengillä vielä viisikymppisenä kuin mihin totutit itsesi (aivojesi rutiiniradat) teininä tai opiskeluvuosina.
Sinun ei tarvitse eikä tule olla kaikkea kaikille kaiken aikaa. Oman energian fokusointi on relevantein taito erityisesti nykyisessä tekoälyn ja muiden tekokyvykkyyksien maailmassa. Tekniikka voi mahdollistaa sinulle lisää sitä hyvää, jota haluat – kunhan tiedät mitä todella haluat ja sitten myös fokusoit tuon hyvän kasvattamiseen.
Aivotutkimuksissakin on todettu ”energy flows where the focus goes”. Simppeliä sinänsä, mutta yllättävän työlästä, kunnes jutun juonesta saa kunnolla kiinni ja sallii itsensä uudistua läpi elämän.
Milloin ja miten saada hyvä elämä?
Kun arvo- ja uskomusristiriitojen rakentama sisäinen taistelusi lakkaa ja ”taistelet” koko energiallasi tismalleen oikeiden asioiden puolesta, elämä virtaa vaikeinakin hetkinä. Hyvä saa luvan tulla kaikissa muodoissaan – ja joskus tuo hyvä tulee vasta vaikeudet vastaanotettuasi ja voitettuasi.
Uusiutuminen eli aidosti elävä hyvä elämä edellyttää kalkkeutumisen estolääkkeitä. Sitäkään hyvinvointia ei voi pilleriksi puristaa, vaan uusiutuminen tapahtuu sisäisen avartumisen voimalla. Sinussa on jo se kaikki uusiutuva luonnonvara, jota hyvä elämä sinulta pyytää.
Anna itsesi elämällesi äläkä taistele virtaasi vastaan. Se on energianhaaskuuta kaikilla mittareilla, myös läheistesi näkökulmasta töissä ja kotona.
Miten Sinä johdat itseäsi eli elämääsi in business and pleasure? Miten omalta osaltasi vaikutat laajemminkin yhteiseen maailmaamme?✨
Elämä on kokonaisuus. Kaikki vaikuttaa kaikkeen.💜
Mille voisit raottaa oveasi asteen enemmän?✨
👉🏼Elämäsi menestysreseptin hiomiseksi buukkaa niistä kiireistäsi huolimatta nyt treffit kanssani: HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS AJANVARAUS
