Miksi aidon tahtotilan saavuttaminen ei onnistu, vaikka tiedät mitä haluat ja miten muut ovat saavuttaneet samankaltaisen asian kuin mitä sinä vasta tavoittelet? Toivomasi tavoitteen saavuttaminen voi tuntua oudolla tavalla vaikeammalta juuri silloin, kun tiedät jo mitä haluat. Tämä on paradoksi, jota moni ei uskalla ääneen myöntää, koska pelkää, että itsellä ei ole vain tarpeeksi tahdonvoimaa tai motivaatiota tai en yritä kunnolla.
Tosi moni etsii vain pinnallisia vinkkejä ja ns. teknisiä ohjeita siihen, miten saavuttaa tavoite, mutta harva pysähtyy pohtimaan (saati prosessoimaan asiaa alitajunnan tasolla), onko tavoite todella omien arvojen eli todellisen tahtotilan mukainen tai kulkeeko eteneminen tavoitetta kohti itseasiassa juuri itselle parasta reittiä pitkin vaiko pikemminkin jonkun someinfluensserin esimerkkiä seuraten taikka valmiita ”toimi näin”-vinkkilistoja noudattaen. Silloin mennään metsään tai jäädään jumittamaan paikoilleen, eikä ihme.
Teoriassa tiedät miten voit saavuttaa tavoitteen (ja ehkä olet jo rämpinyt tavoite-vinkkilistojenkin ”avulla”), mutta pinnan alla pyöriikin ristiriitaisia ajatuksia: “Tiedän mitä haluan, joten miksen siis vain tee sitä?” tai “Miksi lykkään aloittamista viikosta toiseen, vaikka selkeä tavoite odottaa jo horisontissa?”
Sitten alkaakin itsesyytökset (”olen saamaton / laiska / tyhmä” jne) tai selittelyt (”kyllähän mä oisin jo muuten, mutta kun mulla on nyt tämä projekti X tai tilanne Y päällä eikä ole aikaa, rahaa, energiaa…” jne).
Vastaus ei useinkaan liity tahtotilan puuttumiseen. Sinähän tahdot ihan perhanasti, ja sekös tässä turhauttaakin!
Kyse on siitä, ettei sisäinen järjestelmäsi ole valmis ottamaan toivomaasi tahtotilaa vielä konkreettisesti vastaan. Vaikka pääsi sanoisi kyllä, autonominen hermostosi ja sisäiset draiverisi (tiedostamaton mieli, alitajunta) voivat vielä sanoa ei.
Kun ymmärrät oman hermostosi ja tietoisuuden tasojen luonnollista toimintaa, opit samalla myös sen, miten saavuttaa tavoite ilman jatkuvaa tsemppaamista ja siitä seuraavaa uupumusta. Ja kun vältät välilannistumiset, et joudu jatkuvasti motivoimaan itseäsi uudelleen työskennelläksesi tavoitettasi kohti.
"Samperi Sä oot hyvä, kun laitat mut ajattelemaan! Kiitos❤️"
Aidon tahtotilan toteuttaminen vaatii muutakin kuin selkeän tavoitteen ja motivaatiota
Usein kuulee sanottavan, että tärkeintä on tietää mitä haluaa ja sitten vaan motivoitua hoitamaan homma kotiin. Tavoite kirkkaaksi ja sitten suoraan toteutukseen – kuulostaako tutulta? Tai että paras keino hahmottaa, miten saavuttaa tavoite, on jakaa se konkreettisiin ja itselle merkityksellisiin välivaiheisiin ja sitten vaan edetä etapilta toiselle määrätietoisesti?
Jep…
Tässä logiikassa vain yksi olennainen asia unohtuu: me ihmiset eli laumaeläimet emme todellakaan ole pelkkiä järkiperäisiä suorittajia eli koneita, vaan erittäin monitahoisia kokonaisuuksia, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Siksi sinunkaan aidon tahtotilan saavuttaminen ei ole vain tietoisen mielen asia.
Sinä luulet tietoisilla ajatuksillasi ohjaavasi itseäsi, mutta valitettavasti homma ei mene niin. Kukapa meistä ei olisi tietoisesti päättänyt vaikka ja mitä elämänsä tai vaikkapa terveytensä parantamiseksi, ja kappas kuinkas usein sitten käykään?
Sinä et siis ole tyhmä etkä laiska, jos et ole saavuttanut haluamaasi unelmaa tai edes pikkiriikkistä tavoitettasi hyvästä yrityksestä huolimatta.
Meidän kehollamme on nimittäin automaattinen itsesabotaasi käynnissä jatkuvasti – ja hyvä niin! Autonomisen hermoston ensisijainen tehtävä on pitää meidät hengissä tästä pelistä nimeltä elämä, mikä useimmiten tarkoittaa riskien välttämistä eli toivomiisi mahdollisuuksiin tarttumattomuutta.
"Nyt oikein konkreettisesti huomaan muutoksen. Enkä jää enää jumiin negatiivisiin tunteisiin. Olen mennyt kyllä paljon eteenpäin. Kiitos tälle valmennukselle!"
Hyvän mielen verkkokurssi Hyvä, Parempi, Minä! auttaa sinua oivaltamaan, miten saavuttaa tavoite määrätietoisesti ja samalla levollisesti itseäsi kuunnellen.
Siksi on niin vaikeaa luoda uutta antoisampaa arkea, koska aivosi, hermostosi, kehosi ei ole vielä kokenut sitä! Ja kaikki mikä on ennenkokematonta, on lähtökohtaisesti pelottavaa eli vältettävää.
Tärkeän tavoitteen saavuttaminen ei siis riipu pelkästä tahdonvoimasta, vaan siitä, miten hyvin tunnet mm. omat aidot arvosi, voimavarasi, pelkosi, itsesi… eli miten hyvin olet ”linjassa” itsesi kanssa.
Aito tahtotila ei siis edes voi toteutua, ellet ole sisäisesti kauttaaltaan (tai edes lähes) linjassa sen kanssa. Tiedostamaton mieli eli keho eli hermosto ohjaa toimintaasi 95%, kun taas tietoinen pähkäilysi antaa vain 5% buustin unelmiesi edistämiseen.
Voit esimerkiksi haluta vaihtaa työpaikkaa tai ammattia tai puolisoa tai asuinmaatasi, mutta jos sisimmässäsi pelkäät epäonnistumista, ulkopuolelle jäämistä tai jopa sitä ennenkokematonta aitoa onnellisuutta (kyllä, sekin on pelottavaa ennen kuin saat kokea aitoa onnea tavallisessakin arjessa!), kehosi eli hermostosi ei vaan yksinkertaisesti suostu viemään sinua eteenpäin. Hermostosi suojelee sinua, niin turhauttavalta kuin se tietysti tuntuukin. Vanha tuttu arki tuntuu turvallisemmalta hermostosi mielestä, vaikka se ei olisikaan hyväksi tai voisit suorastaan pahoin esim. nykyduunissasi tai kumppanisi kanssa kärvistellessä mitäänsanomattoman tunneyhteytenne vuoksi.
Mutta miten voisit edes löytää aitoa tunneyhteyttä puolisosi kanssa, kun et ole ensin linjassa itsesikään kanssa? Jep, I know: hemmetin turhauttavaa!
Mutta hätä ei ole tämännäköinen, kun tietää, miten tämän pattitilanteen saat selätettyä.
"Katsoin eilen Sun videoita 🥰 ja tuli niin iloinen ja hyvä fiilis - kiitos❣️"
Aidon tahtotilan saavuttaminen törmää alitajuisiin esteisiin
Moni ajattelee, että tavoitteen saavuttaminen vaatii mm. täydellisen suunnitelman, vaikka usein tarvitaan ennemminkin sisäinen lupa ylipäätään aloittaa tai jatkaa matkaa. Täydellinen suunnitelma tavoitteen saavuttamiseen ei ole paperilla vimpan päälle hinkattu Excel-aikataulu-checklista eikä pelkkä kiiltokuva-skräppäys-unelmakartta, vaan sisäisten draivereidesi kanssa mätsätty todellinen tahtotilasi.
Toimintasi parempaa kohti ei käynnisty, koska pinnan alla vaikuttavat tiedostamattomat esteet. Näitä voivat olla vaikkapa:
-
- epävarmuus siitä, ansaitsetko haluamasi (moni ei usko ansaitsevansa esim. rahaa tai rakkautta, joten he eivät tee valintojaan niin, että lopputulemana koituisi heille jotain em. hyvää, vaikka he teoriassa = tietoisella mielellä sitä toivoisivatkin)
-
- pelko siitä, mitä muut ajattelevat (esim. avioero on monenmielestä häpeällistä = sosiaaliset normit ja tabut)
-
- huoli siitä, miten elämä muuttuu tavoitteen jälkeen (koska siitähän ei ole mitään kokemusta entuudestaan)
-
- uskomus, ettet ole vielä valmis, et osaa tarpeeksi, et jaksa, et ehdi, jne…
-
- tiedostamaton tarve välttää pettymystä, epäonnistumista jne. eli on parempi olla edes yrittämättä.
-
- lojaliteetti puolisolle, lapsille, muulle perheelle ja suvulle, työnantajalle tai yhteisölle yms.
-
- halu kuulua joukkoon, vaikka se tarkoittaa oman totuuden hylkäämistä. Koska ensisijaista on pysyä elossa ja biologisesti laumaeläimen fyysinen turva on lauman tarjoama suoja, jota ei parane koetella…
Kaikki nämä voivat estää sinua toteuttamasta sitä, minkä jo tiedät haluavasi.
Aidon tahtotilan saavuttaminen vaatii siis mm. näiden esteiden kohtaamista lempeästi mutta rehellisesti.
Ei, se ei ole helppoa eikä nopeaa useimmiten. Mutta se on 100% tehtävissä ja yllättävän nopeasti ja helposti. Ja kun sisäiset draiverit ovat aidosti linjassa Sinun todellisen tahtotilan kanssa, silloin ohjaudut ”väkisinkin” tavoitettasi kohti yhä uusien askelien myötä. Ei aina suorinta moottoritietä pitkin, vaan välillä kinttupoluillakin kompastellen, mutta saletisti jatkuvasti etenet oikeaan suuntaan.
Kunnes olet perillä! Ja eihän se päämäärä, vaan matka, vai miten se meni…? 😉 Jos taas hermostosi on ali-/ylivirittynyt, tavoitteen saavuttaminen muuttuu kuormittavaksi suorittamiseksi ilman todellista iloa.
Muistathan siis, että myös matkan määränpäähän on tarkoitus olla Linjassa juuri Sinun kanssa. Muuten raahaudut eteenpäin jonkun toisen saappaissa, elät jonkun toisen totuutta todeksi.
Miksi pelkän tavoitteen kirkastaminen ei vielä riitä?
Ehkä olet jo tehnyt tavoitelistoja, unelmakarttoja ja vision boardeja tai kirjoittanut itsellesi ylös mihin suuntaan haluat mennä jne jne jne…
Ja silti huomaat, että päivät kuluvat kappas vaan muualla etkä toimikaan sen niin kovasti hinkumasi unelmasi mukaisesti, vaan ajaudut edelleen vanhoihin rutiineihin, viivyttelyyn, epäolennaisiin sivupolkuihin.
Korostan vielä kerran: tämä ei ole SINUN SYYTÄ. Se on vaan biologinen, evolutiivinen fakta, että näin sen homman pitääkin mennä, jos hermostolta kysytään. Mutta kun oikeasti haluat saavuttaa jotain parempaa, sinun on ”neuvoteltava” siitä ensin hermostosi kanssa, koska kyllä se autonominen hermosto on lopulta kuitenkin se, joka vie, ja sinä vikiset. 😉
Summa summarum: aidon tahtotilan saavuttaminen ei ole pelkkä tietoisen mielen tehtävä ja sitten homma olisi vain tekemistä vaille valmis. Se on koko hermoston, kehon ja tunnetason yhteinen operaatio.
Tottakai tiedät ihmisiä, jotka piiskaavat itsensä itsekurilla ja itsesyytöksillä tekemään kovempaa, korkeammin, kauniimmin.
Ja sitten he yrittävät vain hengitysharjoituksilla tai joogamatoilla orjallisesti aamutuimaan istumalla pitää kehonsa ja mielensä kasassa.
Se on itsensä orjuuttamista, vaikka se tietysti hetkellisesti toimii. Koska hermostoahan voi säädellä mm. hengityksellä. Mutta jos rakentaa elämänsä niin, että ei selviä siitä kuin aktiivisilla kikkakolmosilla, niin onko silloin se Aito Todellinen Tahtotila ihan oikeasti saavutettu?
I don’t think so.
Minun mielestä ollaan silloin itseasiassa hemmetin kaukana omasta aidosta Linjasta. Don’t get me wrong: tietysti mm. hengitysharjoitukset ja jooga ovat monella tapaa erittäin hyödyllisiä, mutta niiden varaan rakennettu arki on kuin korttitalo, joka odottaa seuraavaa tuulenpuuskaa.
Kirjoitan tuon Linjan nyt tässä kohdin kissankokoisella kirjaimella, koska tässä ollaan oikeasti ison asian äärellä. Hermosto on valtava vyyhti, ja siihen kytköksissä oleva tietoisuuden tasot ovat vielä massiivisempi juttu. Ja siksi näissä hommissa voi mennä solmuun pahemman kerran tismalleen niin kauan kuin se oma Linja on ihan oikeasti ns. sisään ajettu ja koeteltu.
Mutta kun se löytyy, homma alkaa rullaamaan. Se ei tarkoita, että elämästä poistuu kaikki tylsä ja ikävä, ei tietenkään. Koska tylsät ja ikävät asiat kuuluvat elämään by default, se on pelin henki!
Vasta kun olet linjassa sisimpäsi kanssa, tunnet olevasi turvassa tehdäksesi muutoksia ja osaat säätää omaa vireystilaasi oikeasti automaattisesti ilman akuutteja kikkakolmosia niin, että pystyt keskittymään, motivoitumaan ja pysymään fokuksessa unelmaasi kohti ja alat konkreettisestikin toteuttaa sitä, mikä sinulle on ihan aikuisten oikeesti tärkeää eikä enää pelkkää pintapuuhastelua.
Tämä pätee niin työ- kuin yksityiselämän kommervenkkeihin. Et usko ennen kuin oivallat sen omakohtaisesti. Ja kehosi hannaa tätäkin muutosvoimaa vastaan 95%-voimallaan, joten on todennäköisempää, että et edes aloita tätä muutosmatkaasi Linjaasi kohti, kuin että tästä nyt vaan reippaasti ryhtyisit tuumasta toimeen ajureidesi uudelleen asettamiseksi yksi vakaa askel kerrallaan.
Suurenkin tavoitteen saavuttaminen vaatii ensisijaisesti sisäistä turvaa, ei niinkään itsekuria.
Aidosti merkityksellisen tavoitteen saavuttaminen alkaa siitä hetkestä, kun lakkaat miellyttämästä muita ja kysyt rehellisesti, mitä sinä itse todella haluat.
Koska tätä oman Linjan sietämätöntä keveyttä on mahdotonta kuvailla sitä kokemattomalle, useimmat eivät edes kokeile mihin matka voisi johtaa. Siksi niin moni jää vain piiskaamaan itseään elämässä eteenpäin.
Hammasta purren, läpi harmaan kiven, sisun voimalla.
Lisää kurinalaisuutta, aikatauluja, kalenterimerkintöjä, check-listoja, boot camp- ohjelmia, tavoite-exceleitä. Näillä voi hetkellisesti saada jotain aikaiseksi, mutta aidon tahtotilan saavuttaminen ei onnistu pakottamalla.
Itseasiassa edes se tahtotila ei selkeydy pakottamalla eli hermoston tiedostamattomassa, automaattisessa stressimoodissa. Tietoinen mieli sepittelee sinulle tavoitteita ja unelmia, jotka voivat olla yhtä kaukana aidosta hyvinvoinnin Linjastasi kuin nykyinen arkesi.
Pysyvä muutos vahvaa hyvinvointia kohti tapahtuu, kun sisäinen järjestelmäsi alkaa toimia aidosti SINUNA eikä sinua vastaan. Kun alat rakentaa sisäistä turvaa, kykyä rauhoittua, havainnoida tunteitasi, säädellä yksilöllistä energiaasi ja tehdä itselle tärkeitä käytännön päätöksiä ilman aiemman kaltaisia stressireaktioita.
Sisäisen turvan kokemus on se, joka mahdollistaa oikean toiminnan. Kun todella sisäistät, että sinä pärjäät kyllä ja että on ok ottaa tilaa, kokeilla ja joskus myös epäonnistua, se saa sinut hiljalleen hellittämään siitä aiemmasta pelosta, että jokaisen askeleen pitäisi olla täydellinen. Linjassa olemisen lahjoittama automaattinen turvantunne antaa luvan olla keskeneräinen tällä elämänmatkalla, joka on juuri Sinulle tarkoitettu.
Ei kopioitu someinfluenssereilta, parhaalta kaveriltasi tai ihailemaltasi työtutultasi.
Miltä aidon tahtotilan saavuttaminen tuntuu ja miksi se on niin tärkeää?
Tavoitteen saavuttaminen helpottuu merkittävästi, kun opit erottamaan aidon motivaation ulkoisista odotuksista. Kun olet aitojen arvojesi ja tunteidesi kanssa linjassa, toimintasi alkaa virrata lähestulkoon itsestään.
Et tarvitse enää jatkuvaa extra motivaatiota, koska tiedät jo mitä teet ja miksi. Motivaatiosi on siis silloin niin sisäänrakennettu, että et tarvitse lisäboosti-kikkoja saati itsesi piiskurointia.
Et epäröi itsesi ja todellisen tahtotilasi kanssa enää niin usein kuin aiemmin, koska tunnet sisälläsi vakauden siitä, että olet oikeassa suunnassa. Tuo vakauden tunne tulee siitä, että olet linjassa etkä seiso itsestäsi vinossa, ikäänkuin vieruskaverin saappaissa, vaan ihan ”vain” omana itsenäsi.
Silloin:
-
- päätökset muuttuvat helpommiksi etkä itseasiassa edes huomaa tekeväsi päätöksiä, koska valinnat tapahtuvat automaattisesti (=hermostosi ohjaa sinua jo ns. autopilotilla, joka sai uudet ohjeet verrattuna aikaisempaan sisäiseen ohjelmistoosi).
-
- et enää sabotoi itseäsi alitajuisesti, koska alitajuntasi on yhtä todellisen linjasi eli tahtotilasi kanssa.
-
- alat kokea iloa myös pienistä askelista, jotka tuntuvat yllättävän kevyiltä silloinkin, kun käytännössä paiskisit töitä tuntimääräisesti jopa enemmän kuin aiemmin. Yksi työtunti ei siis ole enää se sama työtunti kuin aiemmin, koska ”laskettelet” vapaalla hermostolla etkä sinnittele itseäsi vastaan vain suoritushermostolla.
-
- itsekritiikki väistyy ymmärryksen tieltä
-
- teet oikeita asioita vähemmällä stressillä
-
- alat edistyä, vaikka et koe tarvitsevasi jatkuvaa tsemppausta. Olet oman itsesi paras tsemppari!
Aidon tahtotilan saavuttaminen on polku, joka yhdistää mielen, kehon ja tunteet samaan suuntaan käytännön tekojesi kanssa. Kun pää ja sydän ovat samassa rytmissä eli ns. Linjassa, pystyt starttaamaan kunnolla liikkeelle ja myös etenemään jatkuvasti, itsestäänselvän määrätietoisesti ja silti lempeän levollisesti.
Tavoitteen saavuttaminen ei edellytä vain ahkeraa pinnistelyä, mutta aktiivista tekemistä kylläkin. Mutta kun tavoitteesi on aidosti Linjassa, ahkerointisi ei mene sivuaskelien kanssa sähläämiseen ja tuulimyllyjä vastaan taistelemiseen. Valitettavasti monen suomalaisen arki on lähinnä maailmankaikkeuden lainalaisuuksia vastaan taistelua, koska he elävät irrallaan itsestään – vaikkakin omissa nahoissaan toki fyysisesti.
Hyvä, Parempi, Minä! -verkkokurssi tukee sinua aidon tahtotilan saavuttamisessa
Tavoitteen saavuttaminen vaatii usein ensin sen tunnistamista, mikä sinua todella estää. Ei siis vain väkisintsemppausta ja uudenlaista lisäponnistusta, vaan syvempää ymmärrystä, joka tuo levollisuuden ja turvan tunteen mukanaan 100% luonnollisesti.
Kun kaipaat sekä selkeyttä että konkreettisia keinoja päästä liikkeelle aidosti juuri Sinulle merkityksellistä muutosta ja antoisampaa elämää kohti, olet juuri nyt ihan tismalleen oikeassa paikassa!
Ja koska luit tämän pitkän jutun tänne loppusuoralle asti, tiedän, että nyt on enää kyse siitä, annatko itsellesi luvan kokeilla, miltä aidosti Sinun näköinen polku tuntuukaan?
Tiedostamaton mielesi varmasti syöttää sinulle vielä epäilyksiään ”ei voi, ei kannata”-tyyppisesti, koska sehän on sen luonne. Mutta kun haluat saavuttaa elämässäsi jotain parempaa, sinun on tehtävä jotain edes hitusen eri tavalla kuin aiemmin. Sinun on rohkaistuttava kokeilemaan ja tunnusteltava uutta parempaa polkuasi yksi vakaa askel kerrallaan.
Kutsun juuri Sinut nyt mukaan hyvän mielen verkkokurssille, lämpimästi tervetuloa! Autan sinua kirkastamaan, vahvistamaan ja käytännössä toteuttamaan oman todellisen tahtotilasi stressaamatta, pakottamatta, kehoa ja mieltä – aitoa Sinua – kuunnellen. Hyvä, Parempi, Minä! -verkkokurssi tukee sinua siinä, että tavoitteen saavuttaminen ei jää ajatuksen tasolle, vaan muuttuu käytännön teoiksi arjessasi.
Kurssi ei oleta, että olet valmis muutokseen tai että edes vielä tunnistaisit ihosi alla, mikä oikeasti kutsuu juuri Sinua. Juuri siksi tämä ainutlaatuinen verkkokurssi auttaa sinua omassa uniikissa tilanteessasi, tervetuloa mukaan vaan!
Rakkaudella juuri Sinulle merkityksellistä elämää kohti kannustaen,
