Herätys elämän runsauteen ja muutoksen mahdollisuuksiin

Jokainen pienikin muutos tekee tilaa aina uudelle. Ja uusi kasvu on aina tervetullutta, kasvukipuineenkin.

Minulla on onni, että saan olla monenlaisissa muutoksissa mukana asiakkaideni rinnalla. Muutosmatka vie lopulta aina parempaan, vaikka usein jonkinlaiset kasvukivutkin kuuluvat kuvioon.

On mahtavaa, kun ihminen huomaa voivansa johtaa omia ajatuksiaan, tunteitaan, pelkojaankin yhä vahvemmin omien arvojensa ja todellisen tahtotilansa mukaisesti.

Alkaa ikäänkuin herätä koko potentiaaliinsa ja elämänsä runsauteen.

Muutos ei ole enää vain se pelottava uhka, vaan oikeasti: suuri mahdollisuus.

Mahdollisuudet jäävät näkemättä stressaantuneena. Arkikiireiden keskellä pinnan alla tykyttävä muutospaine tuntuu vain paineelta ja ahdistukselta, joka lisää kierroksia stressimittariin.

Uupuneena näköalattomuus valtaa idearikkaimmankin visiot, ja riskien luullaan sisältävän vain sen potentiaalisen tappiopuolen, ei sitä potentiaalista voittopuolta. Lannistunut ei laita tikkua ristiin, jotta se voittopuoli voisi edes teoriassa alkaa näyttäytymään aidosti mahdolliselta, jopa todennäköiseltä.

Kesäloma onkin siksi monelle se vuoden odotetuin aika.

Kesälomalla saa levätä, olla rakkaiden kanssa, rauhoittua, nauttia tästä ainutkertaisesta ajasta nimeltä elämä. Ja loman loppua kohden se unelmointikykykin taas alkaa palautua.

Muutospaineen rinnalle herääkin kutkuttavia haaveita vaihtaa työpaikkaa tai ammattia, asuinpaikkaa tai -kumppania, ehkä koko elämää.

Lomaltapaluuraha ei ole syntynyt sattumalta, vaan varmasti ihan tarpeeseen: työntekijöiden houkuttelemiseksi takaisin saman sorvin ääreen syksyn tullen.

Työelämän kuluttavuus ei nykypäivänä ole niinkään fyysistä uurastusta, vaan yhä parempaa keskittymiskykyä edellyttävää ajatustyötä. Koska mieli ja keho ovat kuitenkin täydessä symbioosissa, uupunut mieli havahtuu usein vasta kehon hälytysmerkkeihin.

Jotta työnantajat saisivat työntekijänsä takaisin lomalaitumilta, ja jotta työntekijä jälleen innostuisi arkipäiviensä sisällöstä, molempien kannattaisi panostaa selkeästi enemmän kognitiivisen kuormituksen johtamiseen. Työhyvinvointi ja työn tehokkuus kohenevat, kun aivokuormitusta karsitaan ja keskittymiskykyä parannetaan kognitiivisen ergonomian avulla.

Aivot eivät ole se tehtaan liukuhihna, jota voi pyörittää tasaisesti kiihtyvällä tahdilla sen 37,5 tuntia viikossa ilman palautumistaukoja välissä.

Vartin kahvitauotkin määriteltiin tarpeeseen, mutta nykyisin harvemmin työpaikoilla pidetään riittäviä breikkejä uurastamisesta. Kahvikoneelta haetaan uupuneille aivoille tasaisin välein lisäbuustia (vaikka sen kofeiininkin hetkellinen lisäteho taantuu kahviaddikteilla ajan myötä), ja se hörpitään näennäistehokkaasti sähköposteja selattaessa.

Kun on kiire.
Kun on pakko.
Kun on rajoittavia uskomuksia työnteosta ja suomalaisesta sisusta.

Minkälaista muutospainetta sinä olet kerryttänyt kesälomaasi kohti?

Miten todellista lomaltapaluupalkkiota sinä toivot?

Miten huolehdit itsestäsi loman jälkeen koittavassa arjessasi, jotta et elä vain lomasta lomaan? ❤️⁠

Mielen- ja elämänmuutoksiin voimaannuttaen,
Coach Kati