“Tiedän kyllä, että mun kannattaisi kehittää itseäni… MUTTA en osaa muuttua, vaikka haluaisin…”
Tiedän kyllä, että pitäisi muuttaa elämässäni X, Y, Z… MUTTA en mä vaan osaa muuttaa elämääni.”
Muistathan, että nuokin toteamuksesi ovat loppujen lopuksi “vain” menneisyyteesi pohjautuvia vahvoja ajatuksiasi, uskomuksiasi, että et voisi parantaa elämääsi etkä ainakaan itse voisi muuttua.
Ja muutoksen käynnistymisen esteenä on sekin rajoittava uskomus, että sinun välttämättä edes tarvitsisi muuttua jotenkin supersyvällisesti ikäänkuin toiseksi ihmiseksi voidaksesi alkaa nauttia elämästäsi yhä enemmän, rennommin, levollisemmin, iloisemmin.
Kaikista rajoittavin uskomus onkin se, jos ei usko omaavansa rajoittavia uskomuksia.
Sillä jos kuvittelee tuttujen eli näennäisesti turvallisten ajatustensa olevan totisinta totta, täysi fakta, jolle ei kukaan muu eikä varsinkaan itse voi yhtikäs mitään, niin sitähän olisi hullu, jos silti lähtisi edes yrittämään sellaista, vai kuinka?
Ethän halua epäonnistua asiassa, jossa jo etukäteen olet satavarma, että epäonnistut kumminkin.
Miksipä siis edes yrittäisit, kun minäkuvasi saisi taas lisää kolauksia.
Turvallisempaa olla yrittämättä muuttaa mitään, jotta ei vaan kokisi epäonnistuvansa.
Hölmöläisten huruhommaa, johon ei siis parane ryhtyä, niinkö?
Tiesitkö, että meillä ihmisillä on taipumusta pitää kiinni huonostakin minäkuvasta, koska sen varassa olemme selvinneet kuitenkin elossa tähänkin asti.
Jos huonoa minäkuvaansa alkaisi muuttamaan, se tuntuisi pelottavalta – olisihan se uutta.
Haluamme niin kovasti uskoa olevamme oikeassa edes oman minäkuvamme suhteen, että takerrumme jopa ongelmiimme.
Joista yksi on se heikko minäkuva, jonka pohjalta ummistamme silmämme mahdollisuuksiltamme emmekä tunne olevamme turvassa vaikeuksienkin keskellä.
Kieroa, vai mitä?
Jos uskot “En osaa muuttua / muuttaa elämääni”, niin miksipä sitten ryhtyisit mitään tekemäänkään asian eteen?
Ihmisen mieli onkin mielenkiintoinen, ja niin vahva.
Mutta onneksi tuon mielen vahvuuden voi kääntää myös hyödykseen.
Helppoa?
Ei aina, joskus kyllä.
Ja joka tapauksessa ainakin rutkasti helpompaa kuin ongelmissaan rypeminen ja todellisten ratkaisujen poisselittely pelon, sisäisen turvattomuuden tunteen (HUOM: TUNTEEN! Ei faktan…) vuoksi.
“Tiedän kyllä, että mun pitäisi muuttaa elämääni ja mun kannattaisi kehittää itseäni… MUTTA en osaa muuttua, vaikka haluaisin…”
Uskomusten tunnistaminen ja niiden purkaminen on se ihan ensimmäinen askel hyvään muutokseen, joka lähtee sen jälkeen kyllä käyntiin osittain itsestäänkin.
Älä siis huoli, vaikka olisit nyt varma, ettei itsellesi hyvää tekevä, pieni tai ehkä suurempikin muutos olisi mahdollista.
Vaikka se tuntuisi täysin utopialta, että mukamas sinä voisit muuttaa elämääsi!
Saati itseäsikin kenties siinä samalla!
Se, että ajattelet “en osaa muuttua” tai “en osaa muuttaa elämääni sellaiseksi kuin haluaisin”, on sekin editoitavissa oleva ajatus.
Sillä sekin on vain vankka ajatuksesi, ja ajatuksethan ovat editoitavissa. Kuten ne ikävät tunnetilatkin, jos niiden vuoksi suljet silmäsi koko potentiaaliltasi.
Sinua tukeviksi, paremmiksi, antoisammiksi, elämäniloasi ruokkiviksi.
Jos olet kiinnostunut rajoittavien ajatustesi editoinnista, tunnetilojesi modifioinnista ja itsesi kehittämisestä yksilöllisesti etenevässä, korkeatasoisessa 10-viikon valmennusohjelmassani Hyvä, Parempi, Minä!, käy täyttämässä esitietosi tämän sivun alaosassa ja varaa meille kahdenkeskinen ilmainen tutustumisaika.
Kun valitset alkaa harjoittelemaan itsesi lempeämpää haastamista sen sisäisen kriitikkosi harjoittaman itsesi sättimisen sijaan, olet lämpimästi tervetullut mukaan katsomaan, mitä tuo matka itseesi voi sinulle antaa tulevaan vuoteesi.
Tuleviin vuosiisi.
Jos sallit itsellesi mahdollisuuden edes yrittää, vaikka et uskoisi onnistuvasi.
Rakkaudella voimaannuttaen,
Coach Kati
Kliininen hypnoterapeutti, NLP Trainer -valmentaja, Tietokirjailija
[email protected]
Hyvä, Parempi, Minä!
Onnistumisia ja elämäniloa Tervetuloa parantamaan kokonaisvaltaista psykofyysistä hyvinvointiasi, jonka voimalla saavutat tavoitteesi! Tuntuuko, että arkesi on suorittamista ja selviytymistä työ- tai yksityiselämässä? Koetko ajoittain riittämättömyyden
Elämän suunta hukassa? Uusi keino, kun olet eksyksissä elämässä
Tunnen olevani eksyksissä elämässäni ja koko elämän suunta on hukassa. Mistä löytyy uusi suunta elämälle? Hyvä, parempi, oikea elämänsuunta?
Vapaaksi! -erovalmennus eroavalle (Avioero / Avoero)
Miten erota levollisemmin mielin? Askel kerrallaan, omassa tahdissa kohti vapautta! Miten käydä eroon liittyviä asioita läpi puolison ja lasten kanssa? Jäänkö yksin? Kuinka selvitä erosta?
Parempi parisuhde vai erinomainen ero? -päätöksentekovalmennus
Kannattaako erota vai pysyä parisuhteessa? Ratkaisukeskeinen päätöksentekovalmennus parisuhteen risteyskohdassa LUPAUKSENI SINULLE: Päätös parisuhteesi tulevaisuudesta – tai saat 100€. Mietitkö, onko teidän parempi jatkaa yhdessä vai
Mielen rauhoittaminen: 18 vinkkiä itsensä rauhoittamiseen
Itsensä rauhoittaminen: Miten voin rauhoittua, kun mieli käy ylikierroksilla? Hyvät vinkit rauhoittumiseen. Mielen rauhoittaminen
Rentoutuminen: Hyvä ilmainen rentoutusäänite stressinhallintaan
Miksi rentoutuminen on vaikeaa? Stressinhallinta ja kyky rentoutua. Miten oppia rentoutumaan arjessa? Rentoutusharjoitus. ÄÄNITE
Ilmainen ekirja & video ‘Rakastan sinua, mutta…’ – Erota vai ei?
Vapaudu päättämättömyydestä ja suuntaa energiasi selkeämmin joko parisuhteen parantamiseen kestävällä tavalla tai vaihtoehtoisesti hyvän eron harkitsemiseen konkreettisen ratkaisukeskeisesti. ‘Rakastan sinua, mutta…’-ekirja ja 29-minuuttinen piirretty aikuisten
Alitajunnan voima: Alitajunta ohjaa vauhdilla vääräänkin suuntaan
Hypnoosi ja alitajunnan voima. Vaikean päätöksen tekeminen ja tavoitteen saavuttaminen onnistuu, kun alitajunta on valjastettu tueksi.
