Onko sinulle vielä tehty psykofyysinen sensomotorinen hermostokartoitus? Jos hermostovalmennus kuulostaa heprealta, tämä juttuni on sinulle!
Onko sinusta koskaan tuntunut, että ympäröivä maailma ja toisinaan melkoisen eriskummalliset ihmiset ovat joskus niin turhauttavan monimutkaisia ymmärtää?
Ihan kuin jotkut ärsyttäisivät meitä tahallaan tai eivät vaan hiffaa asioita kuten toivoisimme? 😉
Tai etkö toisinaan saa kiinni, miksi päiväsi kuluvat kuin sumussa, kun taas toiset tuntuvat tanssivan ruuhkavuosien läpi niin vaivattomasti?
Entä miksi työ tai parisuhde ei vaan sytytä sinua?
Tai miten ihmeessä tunnet palavasi loppuun ennen kuin työpäivä on edes pulkassa?
Voi olla, että vastaus löytyy yksinkertaisesta fysiologisesta faktasta:
me kaikki koemme tätä ulkoista ja sisäistä reaalimaailmaamme koko kehollamme eli reagoimme ärsykkeisiin (ja niihin ärsyttäviin ihmisiin ja tilanteisiin 😉) omalla ainutlaatuisella tavallamme, oman uniikin hermostomme ohjaamina.
Koko kehollamme. Emme pelkästään aivojemme voimalla, vaikka aivot toki ovatkin keskushermostomme pääjohtaja.
Mikä on psykofyysinen sensomotorinen hermostokartoitus?
Haluatko:
- saada tietää juuri sinun hermostotyyppiäsi vapauttavat aktiiviset tai rauhoittavat kehon asennot ja hermostosi synnynnäisten vaikuttimien sytytysliikkeet?
- löytää uuden tavan ymmärtää itseäsi eli hermostoasi ja oivallustesi myötä myös niitä muita ympärilläsi?
- tunnistaa omat luontaiset sytykkeesi ja vahvuutesi sekä vahvistaa itsetuntemustasi aivan uudelle psykofyysiselle tasolle?
- kuulla kehosi tarjoamat konkreettiset vinkit kokonaisvaltaisen hyvinvointisi edistämiseksi?
- hyödyntää sekä sinun omaa että muiden ihmisten uniikkia erilaisuutta ratkaisukeskeisesti ja voimavaralähtöisesti, jokaista yksilöä ja vaihtelevia tilanteita kunnioittaen?
Kun tunnistat omat luontaiset hermostolliset sytykkeesi (ne tulitikut!) ja vahvuutesi (kunnon polttopuut, jotta et sinnittele pelkkien tulitikkujen varassa…), alat nähdä aivan tavallisenkin työ- ja kotiarjen ihan uudessa valossa.
Hermostokartoitus paljastaa juuri sinun hermostoa luonnollisesti vapauttavat ja sytyttävät asennot, liikkeet, taipumukset ja vahvuudet.
Hermostoymmärryksen avulla oivallat, miksi tietyt asiat saavat sinut uupumaan, kun taas toisenlaiset tilanteet tai tietyntyyppiset ihmiset lataavat akkujasi ja antavat sinulle energiaa. ✨💜✨
Meidän yksilöllinen psykofyysinen, sensomotorinen hermostokartoitus ei ainoastaan anna sinulle syvällistä ymmärrystä omista tarpeistasi ja voimavaroistasi, vaan valmentajasi kanssa tulet myös oivaltamaan, miten voit sanoittaa nämä hyvinkin käytännönläheiset, keholliset eli hermostolliset tarpeesi myös muille – heidän hermostohyvinvointiaan kunnioittavalla tavalla.
Jokainen meistä tietää, miten ilmeet ja kehonkieli kertovat usein enemmän kuin ääneen lausutut sanat.
Kun opit tunnistamaan erilaisia hermostollisia ominaisuuksia ja niihin liitännäisiä persoonallisuuden ulottuvuuksia, tulet ymmärtämään paremmin vaikeitakin vuorovaikutustilanteita, hyödyntämään erilaisuutta voimavarana ja vahvistamaan ihmissuhteitasi niin työ- kuin yksityiselämässäsi.
👉 Psykofyysinen sensomotorinen hermostokartoitus:
- toteutetaan live-tapaamisissa sinua lähellä olevan valmentajan kanssa.
hoituu 1 tunnissa ja testiliikkeet eivät ole mitään hikijumppaa eivätkä akrobatiaa. - ei testaa lihasvoimaasi tai venyvyyttäsi hankalissa asennoissa, vaan hermostotestaus on hienovaraista ja testiliikkeet yllättävänkin pieniä – aivan kuten ovat ne liikkeet ja kehonasennot, joilla sitten opit sytyttämään tai rauhoittamaan hermostosi kulloinkin tarvitsemallasi tavalla!✨
- tarjoaa sinulle oivalluksia sekä fyysisistä että psyykkisistä hermostollisista sytykkeistäsi ja luontaisista vahvuuksistasi.
Hermostovalmennuspaketti sisältää:
- Esikartoitus etätapaamisena Google Hangouts -videoyhteydellä.
- Hermostokartoitus live-tapaamisessa.
- Tulosten syvällisempi läpikäynti ja jatkotoimenpiteiden määrittäminen etä- tai live-tapaamisessa.
👉 Varaa psykofyysinen sensomotorinen hermostovalmennuksesi tästä:
Lämpimästi tervetuloa hyödylliseen ja inspiroivaan hermostokartoitukseen!
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin voimaannuttaen,
SensoCoach Kati Niemi ja huolella valitut luottokumppanit
Suoliston hyvinvointi- ja yliherkkyystesti: Yllätyksiä ja pettymyksiä
Ruokayliherkkyys voi oireilla päivien viiveellä ja epämääräisesti mm. väsymyksenä. Suoliston hyvinvointi- ja IgG-allergiatesti -kokemuksia.
Rentoutuminen: Hyvä ilmainen rentoutusäänite stressinhallintaan
Miksi rentoutuminen on vaikeaa? Stressinhallinta ja kyky rentoutua. Miten oppia rentoutumaan arjessa? Rentoutusharjoitus. ÄÄNITE
Miksi tietoinen mieli ja tahdonvoima eivät riitä tavoitteesi saavuttamiseen ja junnaat paikallasi?
Tietoinen mieli ja tahdonvoima jäävät alitajunnan voiman ja tiedostamattoman mielen alle. Hypnoterapeutin vinkit tavoitteen saavuttamiseen.
Mikä on kortisoli? Miten korkea/alhainen stressihormoni vaikuttaa?
Kortisoli on stressihormoni, joka vaikuttaa kehoon, lihoamiseen, ahdistukseen… Miten mitata ja alentaa kortisolitasoja (Merkit, Oireet)
Hyvä uni: 14 vinkkiä nukahtamisen helpottamiseen ja nukkumiseen
Palauttava, hyvä uni syntyy luonnollisesti, kun käytät toimivia keinoja nukahtamisen helpottamiseksi ja laadukkaan unen pohjustamiseksi.
Aromaterapia – Liian hyvää ollakseen totta?
Onko aromaterapia hihhuleiden huuhaata tai ylipäätään turvallista? Mitä hyötyä tai haittaa on eteerisistä öljyistä? Mitä aromaterapia on?