Aromaterapia – Liian hyvää ollakseen totta?

Laita hyvä kiertoon!

Onko aromaterapia pelkkää huuhaata ja hihhuleiden hommaa? Miksi väitetään, että aromaterapiasta on apua vähän joka lähtöön? Miten ihmeessä sellainen väite voisi pitää paikkaansa?

Tässä artikkelissa käsitellään muun muassa:

Aromaterapian riskit, Eteeristen öljyjen turvallisuus

Riskit aromaterapiassa: Eteeristen öljyjen tuoksujen turvallisuus

Riskit aromaterapiassa: Eteeristen öljyjen turvallisuus. Luonnonöljyjen ja synteettisten kemiallisten tuoksujen haitat.

Ensinnäkin: Aromaterapiaa voi tehdä eri metodeilla ja valtavan monilla tuotteilla.

Aromaterapia on melko yleinen kattotermi, jolla näistä luonnonmukaisista psykofyysisen hyvinvoinnin edistämiskeinoista on helpompaa puhua. Vaikka sanoilla on usein vissit merkityksensä (kuten NLP:ä tuntevana jo tiedät sanojen vahvan vaikutuksen alitajuntaamme eli mm. tunnetiloihimme), ei mennä nyt terminologioiden taakse, vaan puhutaan tällä kertaa aromaterapiasta nimenomaan eteeristen öljyjen eri käyttötapojen kautta.

Siksi aromaterapian kaikkia hyötyjä elämääsi ei voi tiivistää pelkiksi bullet pointeiksi tällekään sivulle, vaikka listaankin esimerkinomaisesti sinulle tähän alle eteeristen öljyjen hyötyjä.

Aromaterapiavinkit: Eteeristen öljyjen käyttö -esimerkit

Aromaterapiavinkit: Miten eteerisiä öljyjä käytetään?

Miten eteerisiä öljyjä käytetään fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin parantamiseen turvallisesti? Aromaterapiavinkit käytännön esimerkein.

Aromaterapian polulle astuessasi olennaisinta tässä alkuvaiheessa on se, että lähdet tutkimaan teemaan omakohtaisesti sen sinulle tärkeimmän ja ajankohtaisimman tavoitteesi kautta. Tästä jutusta kuulet myös niitä aihealueita, joiden kautta me aloimme tutustumaan eteerisiin öljyihin yhä syvällisemmin.

Mitä aromaterapia on?

Lyhyt vastaus pähkinänkuoressa: Aromaterapia on täydentävän terapian menetelmä, jossa hyvinvointia parantavia eteerisiä öljyjä käytetään aromaattisesti (hengittäen) tai pinnallisesti (iholle).

Aromaterapia ei ole vaihtoehtoinen hoito esimerkiksi länsimaiselle lääketieteelle, vaan täydentävä hoitomuoto ja hyvinvoinnin edistämisen keino.

Eteeristen öljyjen käyttö on aivan normaali, luonnollinen, ikiaikainen keino edistää hyvinvointiaan silloinkin, kun ei varsinaisesti edes tarvitse mitään “hoitoa” tai “terapiaa.”

Ei siis mennä yksittäisten terminologioiden taakse voidaksemme tarkastella tätä supertärkeää, kaikille ihmisille luonnollista keinoa parantaa psykofyysistä hyvinvointiamme kokonaisvaltaisesti. 🙂

Aromaterapian ja lukemattomien erivaikutteisten eteeristen öljyjen maailmaan kurkistaessasi tulet kyllä huomaamaan, miten kasveista saaduilla puhtailla, luonnollisilla eteerisillä öljyillä voit hoitaa niin kehoasi kuin mieltäsikin.

Mitä hyötyä aromaterapiasta on?

Miten aidot, puhtaat eteeriset öljyt voivat auttaa sinua? Tässä muilta ihmisiltä kuultuna, mikä heidät sai alunperin pohtimaan, josko aromaterapiasta voisi olla heillekin hyötyä:

Levollisuutta ja mielen hyvinvointia arkeen
Virkeyttä ja energiaa kofeiinin korvikkeeksi
Apua nukahtamiseen
Allergioiden, ja esim. hengitys- ja iho-oireiden hoito (ihottumista haavaumiin, hengitysteiden avaamiseen jne)
Ihonhoito ja muu kauneudenhoito (vaikka ihonhoitohan ei ole pelkkä kauneusrutiini vaan olennainen osa terveydenhoitoa)
Yrttipohjaiset ravintolisät mm. aineenvaihdunnan tukemiseen / tehostamiseen; suoliston terveys, painonhallinta, naisten/miesten vaihdevuosioireet
Kodin luonnonmukaisuus ilman kemikaaleja, ympäristöystävällisyys ja vastuullisuus
Tunteiden johtaminen ja haluttuun tunnetilaan virittyminen (ja tunteethan ohjaavat päätöksiämme ja toimintaamme; tiedostamattoman mielen voima on 95% vs rationaalinen tietoinen mieli 5%)
Terveys, hyvinvointi ja tasapaino kaikkinensa
Keskittymiskyky ja muisti (tiedäthän jo mm. sen, että hajumuistot ovat ihmisten vahvimpia muistoja, ja että NLP-ankkurointitekniikassa voi luoda tai luhistaa myös hajuankkureita ratkaisukeskeisesti tavoitteensa saavuttamiseksi?)

Aromaterapiassa ei ole kyse mistään yhdestä keinosta, vaan useista hyvin erilaisista käyttötavoista ja tuotteista. Siksi aromaterapiaa käyttävillä voi olla hyvinkin erilaisia tavoitteita, jotka ovat heille ne ensisijaiset kussakin elämäntilanteessa.

Minunkin “aromaterapia-tavoitteeni” voi vaihtua päivittäin, ja myös yhden päivän sisällä. Aromaterapiaa eteeristen öljyjen (ym) avulla silti kaikki tyynni 🙂

Eteeristen öljyjen hyötyjen lisäksi tiedosta myös aromaterapian ja tuoksujen riskit ja potentiaaliset haittavaikutukset.

Nimestään huolimatta aromaterapiassa ei ole kyse vain eteeristen öljyjen tuoksuista, vaan paljon merkityksellisemmästä asiasta.

Aromaterapia on saanut nimensä siitä, että hajuaistijärjestelmämme (nenästä aivoihin) triggeröityy eteeristen öljyjen luontaisten hajujen ja tuoksujen eli aromien vaikutuksesta, mikä vaikuttaa aivotoimintamme kautta esimerkiksi mielialaan ja fyysiseen hyvinvointiin.

Meidän aivommehan kontrolloivat kaikkia fyysisiä ja henkisiä toimintojamme, minkä vuoksi jo tuhansien vuosien ajan on havaittu aromien todellakin vaikuttavan meihin ihmisiin.

Eikä pelkästään päänsärkynä liiallisesta hajuvedestä, vaan myös positiivisesti – oikein käytettyinä.

Aromaterapiaa on käytetty pitkään sen terveys-, hyvinvointi- ja kauneusvaikutustensa vuoksi. Tässä artikkelissa keskitymme siihen, mitä ovat aromaterapian hyödyt ja miten eteerisiä öljyjä käytetään parantamaan psykofyysistä hyvinvointia kokonaisvaltaisesti.

Koska eteeriset öljyt ovat tehokkaita ja niitä on niin moniin eri käyttötarkoituksiin, helpoiten saat kaikki käytännönläheiset ohjeemme ilmaiseksi käyttöösi rekisteröitymällä mukavaan aromaterapiaporukkaamme mukaan tästä.

Mitä ovat aidot eteeriset öljyt, joita käytetään aromaterapiassa?

Eteeriset öljyt eli aromaterapiassa käytettävät luonnolliset öljyt saadaan monien kasvien eri osista (kukat, lehdet, juuret, hedelmät, siemenet, kuoret) ympäri maailmaa.

Kasveista saadaan eteerisiä öljyjä monien eri menetelmien avulla, mutta yleensä ne vaativat paljon tekniikkaa ja työvoimaa. Tämän vuoksi 100% puhtaat, luonnolliset eteeriset öljyt ovat ymmärretävästi kalliimpia kuin halpakopiot, joita markkinoilta löytyy.

Eroja voi olla vaikea ymmärtää ilman syvällisempää perehtymistä asiaan. Rakkauden Revoluutio on tehnyt due diligencen puolestasi ja saat kaikki käytännön aromaterapiavinkit käyttöösi. Kaiken tukemme saat tästä.

Tutkimusten mukaan eteeriset öljyt ovat antibakteerisia ja antibioottisia, ja ne voivat estää virus- ja sienikasvustoa sekä tulehduksia.

Eteerisiä öljyjä (englanniksi essential oils tai volatile oils) voidaan käyttää aromaattisesti (hengittäen tuoksuja), pinnallisesti (iholle siveltynä tai kylvyssä) ja sisäisesti (esim. veteen tai ruokaan sekoitettuna tai kapselissa) psykofyysisen terveyden, hyvinvoinnin ja elinvoiman vahvistamiseksi.

Jos käytät eteerisiä öljyjä sisäisesti, varmistathan, että juurikin kyseisellä valmisteella on ravintolisäöljymerkintä eli viranomaisten hyväksyntä. Luotettaviin laatutuotteisiin voit tutustua tästä.

Vaikka eteerisiä öljyjä on osattu hyödyntää kautta aikain, tieteellisten tutkimusten lisäännyttyä nykypäivänä aromaterapia ja eteeriset öljyt ovat nousseet ennennäkemättömään, yhä kasvavaan suosioon. Suomi on usein hieman takapajula näissä(kin) asioissa, mutta onneksi maailman parhaita laatutuotteita saa nykyään tännekin nopealla toimituksella.

Onko aromaterapia jopa liian hyvää ollakseen totta?

Ensialkuun voi tuntua hämmentävältä. että miten “samasta” asiasta (aromaterapia) voi olla apua niin moneen.

Kun tarkemmin mietit, niin tiedät kyllä miten keho ja mieli ovat 100% synkronissa aivan joka sekunti. Jokainen aistikanavasi lähettää jatkuvasti valtavaa big dataa ääreishermoston ja keskushermoston selkäytimen kautta aivoille, jotka prosessoivat kaikki saamansa relevantit ja haitallisetkin signaalit.

Kun hermosto on kondiksessa eivätkä aistisi syötä “virusohjelmia” pääprosessorillesi, sinun aivot voivat luoda fiksuja ja sinulle hyvää tekeviä ajatus-, tunne- ja toiminta-“käskyjä”. Nuo toimintaohjeet sitten virtaavat jälleen takaisin koko kehoon.

Joissain tilanteissa (mm. kroonisen fyysisen/psyykkisen stressin ja monien muiden elämän “normaalien” tekijöiden vuoksi) viesti kuitenkin pätkii ja tökkii matkalla hermostollisten häiriötekijöiden takia.

Hermoston viestikanavien eli elimistösi sisäisen laajakaistan datavirtaavuutta testaamme ja hoidamme refleksiterapian ja sensomotorisen valmennuksen metodeilla. Ja myös aromaterapia auttaa uskomattoman paljon! Enhän muuten tästä edes kirjoittaisi sinulle nyt 🙂

On siis aivan ymmärrettävää, miten ihan jokainen sisäänhengityksesi kotona, töissä ja liikenteessä/luonnossa voi tuoda elimistöösi joko niitä hermostollesi (ja sitä kautta koko psykofyysiselle kokonaisuudellesi) haitallisia kemikaaleja tai sitä puhdasta ilmaa ja puhdistavia / hoitavia partikkeleja diffuuserissa kulloinkin tavoitehakuisesti käyttämiesi aromaterapia-tuotteiden myötä.

Ja samoin on jokaisella tuotteella, jota nielet suolistoosi ja sisäelimillesi prosessoitavaksi.

Vastaavasti ihollesi sivelemäsi tai pesurätin ja tahranpoistosuihkeiden kautta ihoosi tahattomastikin imeytyvät) aineet vaikuttavat koko kehoosi ja keskushermoston kautta aivotoimintaasi. Halusit taikka et.

Iho on elimistömme suurin elin. Kaikki ihollesi levittämät aineet ovat hetkessä koko verenkierrossasi, keskushermostossasi ja mm. maksasi puhdistusprosessia joko rasittamassa tai tukemassa psykofyysistä hyvinvointiasi kaikilla elämänalueilla.

Intohimoinen seksi, halukkuus, romantiikka, parisuhteen seksielämän piristäminen aromaterapian eteeristen öljyjen avulla

Intohimoinen seksi: Halukkuuden piristäminen luonnollisesti

Intohimoinen seksi ja halukkuus voivat parantua aromaterapian avulla. Mikä eteerinen öljy vahvistaa potenssia tai halukkuutta?

Jokainen meistä on lähestynyt aromaterapiaa ensimmäisen kerran omasta lähtökohdastaan.

Matkan varrella jokainen aromaterapian polulle astunut alkaa huomata yhä selkeämmin, että todellakin: me ihmisinä olemme monimutkainen kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Siksi myös aromaterapian eri tuotteilla ja niiden monilla käyttötavoilla (hengittäen diffuuserin avulla tai “hajuvetenä”, iholle, nieltynä) voit oikeasti vaikuttaa psykofyysiseen hyvinvointiisi niin kokonaisvaltaisesti.

Ihmeellistä, eikö? Tavallaan ihmeellistä, jos katsoo asiaa ylikemikalisoituneen ja -medikalisoituneen länsimaisen, luontoyhteyden menettäneen yksilön silmin. Mutta todellakin täysin luonnollista, kun katsoo asiaa koko maailmanhistorian ja eri kulttuureissa hyväksi havaittujen metodien mittakaavassa.

Mindshiftaus tarkoittaa näkökulman vaihdosta tässäkin asiassa. Olen kuitenkin varma, että tämän kirjoitukseni lukeminen ei tuo sinulle sitä varmuutta aromaterapian hyödyistä läheskään siinä laajuudessa kuin mitä saat tuntea kokeillessasi aromaterapiaa käytännössä. Vasta oma aito kokemuksesi vakuuttaa sinut.

Aivan kuten minunkin ja meidän muiden aromaterapia-mindshiftaajien kohdalla olemme iloksemme saaneet huomata! 🙂

Saat oppia aromaterapian sovellutuksista ja erilaisista eteerisistä öljyistä sekä kuulla meidän muiden konkreettisia käyttökokemuksia Rakkauden Revoluutio-sovelluksen (app-käyttöohjeet) Aromaterapia-moduulissa. Saat sen täysin ilmaiseksi liittyessäsi aromaterapian polulle meidän kauttamme tästä.

Mikä on sinun tämänhetkinen tavoite?

Mitä olet valmis nyt edes kokeilemaan tavoitteesi saavuttamiseksi?