Mikä on ärsyttänyt sinua viime aikoina?
Sammutitko ärsyyntymisen tunteesi ja purit hammasta hiljaa itseksesi, vai päästitkö täyslaidallisen tuskaa ulos itsestäsi…?
Vai kenties toimit superjärkevästi ja kehuit itseäsi jälkikäteenkin, miten käsittelit niin kiperän tilanteen niin hienosti?
Monella meistä on tiettyjä asioita, jotka saavat meidät ärsyyntymään ja reagoimaan tavalla, jolla emme haluaisi. Tunne, stressi tai reaktio purkautuu niin äkisti, että jälkikäteen siivoamme jälkiämme samalla itseämme moittien: pitikö sun taas…
Kuulostaako tutulta? Siinä tapauksessa tämä videoni on sinulle. 💜
Tällaiset asiat voivat yhdistyä johonkin tiettyyn ihmiseen, jolloin reagoimme vain hänen seurassa tietyllä tavalla. Tai sitten reaktio voi tulla kaikkien ihmisten seurassa, jos kyseessä on tietty traumaperäinen tunnelukko tai stressiä aiheuttava aihe.
Usein esimerkiksi parisuhteessa kumppanin kanssa erimielisyyksissä (ja mm. vihanpito exän kanssa!) voi käyttäytyä täysin toisin kuin muiden kanssa varsinkin, jos keskinäistä luottamusta ei ole ja toinen on sanonut tai tehnyt ikävästi.
Saatamme tiedostaa toimintatapamme haitallisuuden ja ihmettelemme ”miksi minä reagoin näin?”
Ne satuttavat sammakot suustamme tai ikävät toimintatyylimme ponnistavatkin alitajunnastamme paljon nopeammin kuin mitä rationaalinen mielemme ehtii paikkailemaan perässä.
Sitten taas jälkikäteen murehdimme, miksi käyttäydyimme ikävästi ja miksi emme saa oikaistua itseämme tietyntyyppisissä tilanteissa tai minua triggeröivän tyypin seurassa, vaikka muissa tilanteissa ja muiden ihmisten kanssa käyttäydyn täysin toisin?
Ärsyttävää…
Alitajuisia, syvään juurtuneita ajatus-, tunne- ja toimintatapoja on hankalaa purkaa itsekseen, ja siksi valmennuksesta onkin paljon apua itsensä kehittämisessä ratkaisukeskeisesti ja itsemyötätuntoisesti.
Se, että tiedostat avun tarpeesi on jo iso edistysaskel. Ja kun myös oikeasti haluat edistää elämääsi konkreettisesti käytännössä, niin toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi valmennuksiimme! ✨💜✨
Rakkaudella voimaannuttaen,
Coach Kati
Monipuolinen ohjaus tukenasi
Minkälaista muutosta kaipaat? Tuen sinua mielelläni!
”Olen todella kiitollinen tästä ohjauksesta. Katilla on mieletön kyky kaivautua ongelmien ytimeen, auttaa kohtaamaan ne ja ratkomaan niitä. Tapaamisten jälkeen on aina voimaantunut ja kevyt olo, mieli täynnä toivoa.”
Varaa ilmainen etätapaaminen kanssani kuullaksesi miten yksilöllisesti etenevä, korkeatasoinen Hyvä, Parempi, Minä! -valmennusohjelma auttaa sinua:
Mielen rauhoittaminen: 18 vinkkiä itsensä rauhoittamiseen
Itsensä rauhoittaminen: Miten voin rauhoittua, kun mieli käy ylikierroksilla? Hyvät vinkit rauhoittumiseen. Mielen rauhoittaminen
Elämän suunta hukassa? Uusi keino, kun olet eksyksissä elämässä
Tunnen olevani eksyksissä elämässäni ja koko elämän suunta on hukassa. Mistä löytyy uusi suunta elämälle? Hyvä, parempi, oikea elämänsuunta?
Hypnoosin kesto ja tarvittava hypnoterapiatapaamisten määrä
Kuinka monta kertaa hypnoosia tarvitaan? Kuinka kauan yksi hypnoosisessio kestää? Hypnoosin kesto ja hypnoosihoito-tapaamisten määrä.
Hyvä uni: 16 vinkkiä hyvin palauttavaan uneen
Palauttava, hyvä uni syntyy luonnollisesti. Hyviä vinkkejä, nopeaa apua ja terapiaa nukahtamisen helpottamiseksi ja laadukkaaseen uneen.
Alitajunnan voima: Alitajunta ohjaa ajatuksia vääräänkin suuntaan
Valjasta luova alitajunta avuksesi päätöksenteossa, haasteiden voittamiseksi ja unelmien saavuttamiseksi. Alitajunnan voima ohjaa 95%.
RENTOUTUS: Miten rentoutua?Rentoutuminen vs Syvärentoutus
Rentoutus vs Syvärentoutus: Miksi rentoutuminen on tärkeää? Kyky rentoutua helposti: Miten rentoutua hyvin? [ Rentoutus harjoitus ]
Tahdonvoima: Millainen on hyvä tahdonvoima? Miksi se ei riitä?
Mihin vahvaa tahdonvoimaa tarvitaan? Miten parantaa tahdonvoimaa? Miksi edes hyvä tahdonvoima ei riitä muutokseen ja tavoitteeseen?
Tietoinen mieli epäilee ja pelkää tiedostamattoman voimaa – miksi?
Miksi tietoinen mieli ajattelee, että ei-tietoinen mieli on epäolennainen tai pelottava? [ Tietoinen ajattelu vs Ei-tietoinen ajatus ]
