Mikä on ärsyttänyt sinua viime aikoina?
Sammutitko ärsyyntymisen tunteesi ja purit hammasta hiljaa itseksesi, vai päästitkö täyslaidallisen tuskaa ulos itsestäsi…?
Vai kenties toimit superjärkevästi ja kehuit itseäsi jälkikäteenkin, miten käsittelit niin kiperän tilanteen niin hienosti?
Monella meistä on tiettyjä asioita, jotka saavat meidät ärsyyntymään ja reagoimaan tavalla, jolla emme haluaisi. Tunne, stressi tai reaktio purkautuu niin äkisti, että jälkikäteen siivoamme jälkiämme samalla itseämme moittien: pitikö sun taas…
Kuulostaako tutulta? Siinä tapauksessa tämä videoni on sinulle. 💜
Tällaiset asiat voivat yhdistyä johonkin tiettyyn ihmiseen, jolloin reagoimme vain hänen seurassa tietyllä tavalla. Tai sitten reaktio voi tulla kaikkien ihmisten seurassa, jos kyseessä on tietty traumaperäinen tunnelukko tai stressiä aiheuttava aihe.
Usein esimerkiksi parisuhteessa kumppanin kanssa erimielisyyksissä (ja mm. vihanpito exän kanssa!) voi käyttäytyä täysin toisin kuin muiden kanssa varsinkin, jos keskinäistä luottamusta ei ole ja toinen on sanonut tai tehnyt ikävästi.
Saatamme tiedostaa toimintatapamme haitallisuuden ja ihmettelemme “miksi minä reagoin näin?”
Ne satuttavat sammakot suustamme tai ikävät toimintatyylimme ponnistavatkin alitajunnastamme paljon nopeammin kuin mitä rationaalinen mielemme ehtii paikkailemaan perässä.
Sitten taas jälkikäteen murehdimme, miksi käyttäydyimme ikävästi ja miksi emme saa oikaistua itseämme tietyntyyppisissä tilanteissa tai minua triggeröivän tyypin seurassa, vaikka muissa tilanteissa ja muiden ihmisten kanssa käyttäydyn täysin toisin?
Ärsyttävää…
Alitajuisia, syvään juurtuneita ajatus-, tunne- ja toimintatapoja on hankalaa purkaa itsekseen, ja siksi valmennuksesta onkin paljon apua itsensä kehittämisessä ratkaisukeskeisesti ja itsemyötätuntoisesti.
Se, että tiedostat avun tarpeesi on jo iso edistysaskel. Ja kun myös oikeasti haluat edistää elämääsi konkreettisesti käytännössä, niin toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi valmennuksiimme! ✨💜✨
Rakkaudella voimaannuttaen,
Coach Kati
Monipuolinen mindshiftaus tukenasi
Minkälaista muutosta kaipaat? Tuen sinua mielelläni!
“Olen todella kiitollinen tästä ohjauksesta. Katilla on mieletön kyky kaivautua ongelmien ytimeen, auttaa kohtaamaan ne ja ratkomaan niitä. Tapaamisten jälkeen on aina voimaantunut ja kevyt olo, mieli täynnä toivoa.”
Varaa ilmainen etätapaaminen kanssani kuullaksesi miten yksilöllisesti etenevä, korkeatasoinen Hyvä, Parempi, Minä! -valmennusohjelma auttaa sinua:
Miksi tietoinen mieli ja tahdonvoima eivät riitä tavoitteesi saavuttamiseen ja junnaat paikallasi?
Tietoinen mieli ja tahdonvoima jäävät alitajunnan voiman ja tiedostamattoman mielen alle. Hypnoterapeutin vinkit tavoitteen saavuttamiseen.
Alitajunnan voima: Alitajunta ohjaa vauhdilla vääräänkin suuntaan
Hypnoosi ja alitajunnan voima. Vaikean päätöksen tekeminen ja tavoitteen saavuttaminen onnistuu, kun alitajunta on valjastettu tueksi.
Miksi tietoinen mieli epäilee tiedostamattoman mielen vahvaa voimaa?
Onko tiedostamattoman mielen voima ja sen valjastaminen oman potentiaalin realisoimiseksi vain huuhaata ja ajanhukkaa? Mitä tiedostamaton on?
Rentoutuminen: Hyvä ilmainen rentoutusäänite stressinhallintaan
Miksi rentoutuminen on vaikeaa? Stressinhallinta ja kyky rentoutua. Miten oppia rentoutumaan arjessa? Rentoutusharjoitus. ÄÄNITE
Hyvä uni: 14 vinkkiä nukahtamisen helpottamiseen ja nukkumiseen
Palauttava, hyvä uni syntyy luonnollisesti, kun käytät toimivia keinoja nukahtamisen helpottamiseksi ja laadukkaan unen pohjustamiseksi.
Mielen rauhoittaminen: 18 vinkkiä itsensä rauhoittamiseen
Itsensä rauhoittaminen: Miten voin rauhoittua, kun mieli käy ylikierroksilla? Hyvät vinkit rauhoittumiseen. Mielen rauhoittaminen
Elämän suunta hukassa? Uusi keino, kun olet eksyksissä elämässä
Tunnen olevani eksyksissä elämässäni ja koko elämän suunta on hukassa. Mistä löytyy uusi suunta elämälle? Hyvä, parempi, oikea elämänsuunta?
Hypnoosin kesto ja tarvittava hypnoterapiatapaamisten määrä
Kuinka monta kertaa hypnoosia tarvitaan? Kuinka kauan yksi hypnoosisessio kestää? Hypnoosin kesto ja hypnoosihoito-tapaamisten määrä.
