Koulujen ja lasten treenikuskausten myötä monen vanhemman stressikäyrä kohoaa jälleen. Näin syksyn tullen se kiva tai kipeä lapsiperhearki käynnistyy jälleen.
Liian moni suomalainen puskee surullisenkuuluisalla sisullaan ja kahvin voimalla arkipäivät ja vaikka sen harmaan kiven läpi hammasta purren, mikä kuukausien ja vuosien saatossa vie lopulta mehut rakkauselämältäkin – jos kivan kumppanin löytämiseen tai parisuhteen ylläpitämiseen edes teoriassa aika riittää…
Tämän syksyn ja tulevan talven ei kuitenkaan tarvitse näyttää niin synkältä.
Kestävä muutos on mahdollinen.
Ei. Se muutos ei käynnisty siitä, että se lastesi toinen vanhempi vihdoin parantaisi tapansa.
Ei. Se muutos ei käynnisty siitäkään, että lapsiisi liittyvät kysymykset yhtäkkiä ratkeaisivat ja heidän elämänsä rullaisi kuin itsestään ilman esimerkiksi niitä harrastuskuljetuksia tai arkiruoanlaittoa, joihin kiirehdit työpäivän jälkeen.
Ei. Se muutos ei käynnisty myöskään siitä, että työprojektisi eivät enää veisikään energiaasi tai esihenkilösi oppisi priorisoimaan ja organisoimaan tiiminne työt paremmin.
Se muutos KÄYNNISTYY ja muutosta JOHDETAAN sieltä, minne et ole vielä kurkistanut.
Jos olisit, et enää vaatisi vastauksia yhä uudelleen siltä kumppaniltasi, exältäsi ja hänen uudelta kumppaniltaan, lapsiltasi tai uusperheessänne puolisosi lapsilta, heidän opettajiltaan tai harrastusvalmentajiltaan, omalta perheeltäsi tai muulta tukiverkoltasi, työpaikaltasi. (Toki jos ongelmat ovat 100% heistä lähtöisin, aina voit vinkata heille tästä)
Kun lapsiperhearki tai esimerkiksi kiistat lasten toisen vanhemman kanssa vievät voimiasi tai lapsiin liittyvät kysymykset pohdituttavat, tule voimaantumaan koko perheen hyvinvoinnin parantamiseksi, perhemuodostanne riippumatta.
Arvojesi mukainen muutos kokonaisvaltaisemmin parempaan elämään starttaa sinusta:
-
- ajatustesi ja tunteidesi johtamisesta,
-
- stressinhallintataidoistasi,
-
- päätöksentekosi levollisuudesta, ja
-
- kokonaisvaltaisesti vaikuttavasta hyvinvoinnistasi.
Koska aikasi todennäköisesti on kortilla, voimme tavata helposti etänä videoyhteydellä tästä.
Taustasi, tilanteesi ja tavoitteesi huomioonottaen voit hyötyä eniten sparraavasta coachauksesta ja käytännönläheisistä NLP-tekniikoista, joilla saat pidettyä mielenrauhasi myös siellä arjessa rakkaimpiesi kanssa – tai esimerkiksi exäsi ja hänen uuden kumppanin kanssa lasten asioista vääntäessäsi. Halutessasi voit tulla etätapaamisiimme aktiivisen sparrailun sijaan myös ihan vaan rentoutumaan ja voimaantumaan ilman valmennuksellista tavoitetta, tai voit nauttia monimuotoisista terapeuttisista hyödyistä hypnoosisession aikana.
Räätälöimme jokaisen tapaamisemme senhetkisten tarpeidesi ja toiveidesi pohjalta. Ja jos haluat kokeilla hypnoterapiaa, myös jokainen hypnoosikerta on erilainen – kulloiseenkin tilanteeseesi aina parhaiten soveltuen.
Miten toimiva, hyvä lapsiperhearki liittyy itsensäjohtamisen taitoihin ja mentaalivalmennukseen?
Kolmen aktiivisesti harrastaneen lapsen vanhempana, avioeron läpikäyneenä yhteishuoltajana, uusperhe-elämäänkin tutustuneena itsensäjohtamisen valmentajana sekä mm. hektisessä kansainvälisessä yritysmaailmassa toimineena johtajana (ks. taustani ja henk.koht. tietojanikin täällä) haluan tukea sinuakin saavuttamaan rentoa elämäniloa monimuotoisten perhe- ja työelämän haasteiden keskellä.
"Halusin Katin valmennukseen, koska inspiroiduin hänen taustastaan ja käyttämistään menetelmistä. Olen toiminut pitkään johtajana, ja kokenut painetta ja stressiä. Kolmen pienen lapsen isänä myös vapaa-aika on ollut usein kiireinen. Valmennus on antanut minulle uusia oivalluksia ja työkaluja stressin ja kiireen keskellä toimimiseen. Se on lisäksi tuonut minulle uuden kerroksen jo aiemman tiedon ja keinojen päälle. Valmennus on ollut sekä hyödyllinen että hauska. Voin lämpimästi suositella sitä kaikille, jotka haluavat kehittää itseään ja löytää itsestään uusia puolia ja hyödyllisiä oivalluksia. Vielä kerran iso kiitos sinulle, Kati!"
Pavel Haimi, palaute valmennusohjelmasta Hyvä, Parempi, Minä!
Tiesitkö muuten, että mentaalivalmennan myös esimerkiksi aktiivisesti harrastavia teinejä saavuttamaan tavoitteensa ja kestämään mm. koulu- tai harrastuspaineiden keskellä?
Kovin moni nuori kokee suurta yksinäisyyttä tai stressiä, vaikka näennäisesti “kaikki on ihan ok” – kuten teini usein saattaa sanoa vanhemmalleen ja ongelmat saattavat kumuloitua hiljaisuudessa vuoden aikana. Vanhempien jaksamisen lisäksi myös teini-ikää voi, saa ja kannattaa helpottaa riippumattoman, kokeneen coachin tukemana.
Elämä on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen, ja siksi myös sinun oma hyvinvointisi on erittäin tärkeää lastesikin hyvinvoinnille. ❤️
Miten voin tukea sinua ja lapsiasi tänä syksynä?
Antoisampaan arkeen voimaannuttaen,
Coach Kati
Kun kaipaat laaja-alaista valmennusohjelmaa tavoitteidesi toteuttamiseksi
Minkälaista muutosta kaipaat elämääsi?
Täytä esitiedot ja varaa ilmainen sparrauskeskustelu kanssani kuullaksesi miten yksilöllisesti etenevä, korkeatasoinen Hyvä, Parempi, Minä! -valmennusohjelma auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi:
Valmennukset
Tutustu valmennuskursseihimme ja yksilöllisiin valmennusohjelmiimme sekä varaa ensimmäinen tapaamisemme
Mitä mindfulness on? Mindfulnessin hyödyt, haitat ja harjoitukset
Mitä hyötyä tai haittaa on mindfulness-harjoituksista? Mitä mindfulness on käytännössä ja miten mindfulnessia voi harjoittaa arjessa?
Miksi välitän sinusta? (Tämän taustani luettuasi ymmärrät kyllä…)
Autan itseään piiskuroivia multitaskaajia ja itsensä ohittavia huippusuorittajia saamaan rentoutta, mielenrauhaa, voimaa ja iloa elämään.
Elämän suunta hukassa? Uusi keino, kun olet eksyksissä elämässä
Tunnen olevani eksyksissä elämässäni ja koko elämän suunta on hukassa. Mistä löytyy uusi suunta elämälle? Hyvä, parempi, oikea elämänsuunta?
Mielen rauhoittaminen: 18 vinkkiä itsensä rauhoittamiseen
Itsensä rauhoittaminen: Miten voin rauhoittua, kun mieli käy ylikierroksilla? Hyvät vinkit rauhoittumiseen. Mielen rauhoittaminen
Rentoutuminen: Hyvä ilmainen rentoutusäänite stressinhallintaan
Miksi rentoutuminen on vaikeaa? Stressinhallinta ja kyky rentoutua. Miten oppia rentoutumaan arjessa? Rentoutusharjoitus. ÄÄNITE
Ilmainen ekirja & video ‘Rakastan sinua, mutta…’ – Erota vai ei?
Vapaudu päättämättömyydestä ja suuntaa energiasi selkeämmin joko parisuhteen parantamiseen kestävällä tavalla tai vaihtoehtoisesti hyvän eron harkitsemiseen konkreettisen ratkaisukeskeisesti. ‘Rakastan sinua, mutta…’-ekirja ja 29-minuuttinen piirretty aikuisten
Alitajunnan voima: Alitajunta ohjaa vauhdilla vääräänkin suuntaan
Hypnoosi ja alitajunnan voima. Vaikean päätöksen tekeminen ja tavoitteen saavuttaminen onnistuu, kun alitajunta on valjastettu tueksi.