UUDET BLOGIT:
Huonoin ja paras uudenvuodenlupaus 2026! Millainen on hyvä uuden vuoden lupaus, joka on tavoittelemisen arvoinen, järkevä ja realistinen?
Huomaa inhimillinen harha, jotta uusi vuosi on sinulle hyvä.✨💜✨ Aidon tahtotilasi mukaista energiaa – ei turhaa täytettä ja silmänlumetta.
Isäksi tuleminen ahdistaa ja pelottaa uutta isää, vaikka lapsi on toivottu ja parisuhde lapsen äidin kanssa hyvä. Millainen on hyvä isä?
Mikä vaikuttaa persoonallisuuteen? Miten persoonallisuus kehittyy ja muuttuu? Paljonko geenit ja perheen kasvatus vaikuttavat persoonaan?
WorkPlace Big 5 persoonallisuus -analyysi henkilökohtaisessa uravalmennuksessa ammatti-identiteettisi ja itseluottamuksesi vahvistamiseksi.
Hyvä elämä ei tarkoita laakereillaan lepäämistä tai vain työ- ja kotielämän tasapainoa, vaan myös hankalista kasvun hetkistä nauttimista.
Onko kiire kirosana vai turvasana parisuhteessa? Miten lopettaa jatkuva kiireen tuntu arjessa myös lasten kanssa tai töissä?
Oletko jumissa menneessä tai huonoissa olosuhteissa? Entä miten pääset jumitilasta ja henkisestä oravanpyörästä eteenpäin?✨💜✨
Hermostollinen stressi tarttuu työpaikalla sekä kotona parisuhteessa ja lasten kanssa. Miten suojautua energiasyöpöiltä?
Mikä pelottaa sinua? Mistä pelko johtuu? Mitä ovat yleiset pahat pelot? Miten pelkojen voittaminen onnistuu? Muuta pelottavat ajatukset näin
Työuupumus auttaa muutokseen.💜 Burnout -varoitusmerkit + oireet. Miten tunnistaa työuupumuksen merkit? (Ehkäisy, Hoito, Terapia-apua)
Mikä on misofonia? Mistä ääniyliherkkyys johtuu ja miten siitä pääsee irti? Apua misofoniaan aikuiselle ja lapselle etänä ja pk-seudulla.
Mitä aivoaallot ovat? 💜 Aivojen GAMMA-, BETA-, ALFA-, THETA-, DELTA-aivoaalto käytännön esimerkkeinä. Miten eri taajuudet (Hz) vaikuttavat?
10 vinkkiä miten hyvä parisuhde muuttuu paremmaksi. Parhaat vinkit ja terapia-apua parisuhteen parantamiseen 💜 PARISUHTEEN PARANTAMINEN
Maailma valmiiksi juhannukseksi tai jouluksi – kuulostaako tutulta sisäiseltä puheeltasi? Tai onko työpaikalla myös kollegoillasi kova kuhina ennen lomia ja jokainen yrittää tyhjentää työpöytänsä äkkiä?
Nukahtamisvaikeus, unen katkonaisuus, muu uniongelma. Hyvä, rentouttava hypnoosiäänite auttaa nukahtamaan parempaan uneen. LADATTAVA ÄÄNITE
Miten pääsee eroon makean himosta? Mitä makeanhimo paljastaa sinusta? Miksi liika herkuttelu, suolaisen napostelu tai makean himo iskee?
Syksyn startit yksilöllisesti etenevään valmennukseen ja terapiaan: Ajanvaraus avattu nyt, ole hyvä!
Mikä on kortisoli? Stressihormonin vaikutukset (keho, mieli). Korkean kortisolin oireet, merkit, mittaus, vähentäminen, alentaminen, hoito
Ahdistus vs ahdistuneisuushäiriö. Ahdistaa paljon? Millainen ahdistuneisuus on normaali ahdistava tunne? Terapia-apua ahdistukseen✨💜✨
Narsistin uhri parisuhteessa ja avioerossa. Miten erota narsistista? Narsistin uhrin terapia – ajanvarauksesta nopeaa apua narsistin uhrille
Mikä on huijarisyndrooma? Tunnista huijasyndrooman merkit ja ota vastaan apua huijasyndroomasta eroon pääsemiseksi✨💜✨
Hyvä nopea avioero -tehtävälista. Mitä asioita pitää tehdä avioerossa? Apua avioeroon: Mitä kannattaa ottaa huomioon avioeron saamiseksi?
Mistä tietää, pitäisikö erota? Harkitsetko pitäisikö erota vai yrittää vielä nykyisessä parisuhteessa? Selkeytä parisuhteenne suunta nyt!
Hyvät ohjeet avioeron hakemiseen netissä nopeasti + helposti, myös yksin. Sähköinen avioerohakemus -ohje ja apua eron hakemiseen [ILMAINEN]
Miksi tietoinen mieli ajattelee, että ei-tietoinen mieli on epäolennainen tai pelottava? [ Tietoinen ajattelu vs Ei-tietoinen ajatus ]
Mihin vahvaa tahdonvoimaa tarvitaan? Miten parantaa tahdonvoimaa? Miksi edes hyvä tahdonvoima ei riitä muutokseen ja tavoitteeseen?
Kun paniikkikohtaus iskee, mitä kannattaa tehdä? Hyvät konkreettiset ohjeet miten toimia paniikkikohtauksessa ja rauhoittua käytännössä.
99%-varmuudella sinulla on ainakin 1 fobia! Pelon hoito tehokkaasti terapiassa (mm. hypnoterapia = hypnoosi+terapia) tai itse (omahoito).
Tiedostamaton mieli ohjaa ajatuksia, päätöksiä ja toimintaa 95% automaattisesti. Miten tiedostamaton ajattelu vaikuttaa mm. parisuhteessa?
Rentoutus vs Syvärentoutus: Miksi rentoutuminen on tärkeää? Kyky rentoutua helposti: Miten rentoutua hyvin? [ Rentoutus harjoitus ]
Mielenrauha voi välillä olla kadoksissa hektisen arjen keskellä tai jos päässä pyörii liian monta stressaavaa asiaa. Lataa mielenrauha-äänite
Tahtotilan saavuttaminen edellyttää aitoa itsetuntemusta ja turvaa.💜 Suuren tavoitteen saavuttaminen ei vaadi kovaa itsekuria.
Yksilöllisen hermostotyypin mukainen hyvä palautuminen on tärkeää keholle, mielelle, ihmissuhteille, keskittymiskyvylle ja menestykselle.
Parhaat meditaatioäänitteet auttavat mm. stressiin ja tavoitteiden saavuttamiseen.✨💜✨ [ Lataa ILMAINEN hyvä ohjattu meditaatioäänite ]
Mikä on paras persoonallisuustesti nyt Sinun tarpeisiin? Miten MBTI vs Big Five -persoonallisuustestit eroavat? Mitä Senso-testi paljastaa?
MBTI-persoonallisuustyyppi: Henkilökohtainen itsetuntemus, vahvuudet, stressi, ihmissuhteet… [Myers-Briggsin tyyppi-indikaattori Suomi]
Sateenkaariperhe auttaa vastustajiakin oivaltamaan, että vapaus olla oma itsensä vahvistaa hyvinvointia ja ruokkii jopa kansantaloutta!
Miten oikea suostumus seksiin todistetaan, jotta suojellaan naisia ja myös viattomia miehiä? Mitä tehdä, jos suostumus seksissä puuttui?
Autonomisen hermoston toiminta, aktivoiminen, rauhoittaminen, vaikutus fyysiseen terveyteen, mielenterveyteen, tunteisiin, ihmissuhteisiin.
Mielenterveys ja kehon voima ✨ saavat tärkeät rakennuspalikkansa ravinnosta.💜 Terveellinen ruokavalio on taloudellisempaa kuin halpishöttö
Palauttava, hyvä uni syntyy luonnollisesti. Hyviä vinkkejä, nopeaa apua ja terapiaa nukahtamisen helpottamiseksi ja laadukkaaseen uneen.
Millainen on narsisti? Mitä narsismi on? Narsistinen persoonallisuushäiriö -merkit. Narsistin käytös, persoona, ominaisuudet, tunnusmerkit
Eikö seksitön avioliitto toimi? Tahdonvastainen selibaatti ahdistaa, seksitön parisuhde stressaa. Voiko seksitön suhde onnistua?
Pohdituttaako uskottomuus parisuhteessa? Näistä useista blogeistamme voit lukea pettämiseen, uskottomuuteen ja salasuhteisiin liittyvistä aiheista. Esimerkiksi, miten käsitellä pettämistä, kun toinen nainen tai varattu mies on
Esiintymisjännitys voi iskeä työpalaverissa, vaikka olet työssä pätevä ja kokenut. Apua esiintymisen pelon voittamiseen: Ilmainen äänite.
Mikä on kiintymyssuhde?💜 Miten lapsuuden kiintymyssuhteet vaikuttaa parisuhteessa? Millainen on turvallinen/turvaton kiintymyssuhdemalli?
Vaivaako yksinäisyys, vaikka et olisi yksin? Estääkö yksin jäämisen pelko tai yksinäisyyden tunteet sinua pääsemästä elämässä eteenpäin?
ESPOO Ratkaisukeskeinen terapeutti, Senso Coach, Life Coach, NLP-valmentaja, Hypnoterapeutti, Sensomotorinen valmentaja Espoossa ✨💜✨
24/7 apua eropäätökseen, avioeroon ja eroamiseen avoliitosta. Verkkokurssit ja henkilökohtainen avioeroterapia etänä tai vastaanotolla.
Mikä on Moro-refleksi? Mikä sen aiheuttaa? Moro-heijasteen oireet, vaikutukset ja hoito. Moro-testi, valmennus, terapia ja kotihoito itse.
Mitä hypnoterapia on? Miksi ja miten se auttaa? Mitkä ovat hypnoterapian hyödyt? Missä saa hyvää kliinistä hypnoterapiaa Suomessa?
Treffeille apua? Opastus treffi-ilmoitukseen, käytännön vinkit viestittelyyn, tukea itseluottamukseen treffeille. Hyvä valmennus myös etänä
Mitä rennommin hyväksyt olevasi välillä myös se ”huono äiti” etkä yritä olla täydellinen, sitä varmemmin sinusta tulee erittäin hyvä äiti.
Kun huono omatunto kolkuttaa tarpeettoman voimakkaasti, kritisoit itseäsi jopa mitättömistä asioista aina suuriin elämänkysymyksiin asti.
Salasuhde syntyy tarpeesta. Tunteet salasuhteessa vaihtelevat elämäsi rakkaudesta suureen ahdistukseen. Mikä ajaa sinut salasuhteeseen?
Häpeä ja syyllisyyden tunteminen on este parisuhteen parantamiselle ja avioeropäätöksen tekemiselle. Miten vapautua häpeästä?
”Naisille ei kelpaa tavallinen hyvä mies” ym ennakkoluuloja, joihin yksinäinen sinkkumies uskoo enemmän kuin itseensä naista etsiessään.
Mitä sensomotorinen valmennus on? Hyvä senso-valmentaja on neurotieteen ja hermoston asiantuntija. [Sensovalmennus, Senso Coaching]
Stressinhallinta on tärkeä taito, joten miten hallita stressiä tehokkaasti? Luonnolliset, helpot ja hyvät stressinhallintakeinot käytännössä
Miten hoidetaan primitiivirefleksit aikuisella? Hermoston turhien liikemallien ja spastisten refleksien hoito refleksivalmennuksessa.
HELSINKI HYPNOTERAPIA. Hyvä hypnoosihoito. Ammattitaitoinen hypnoterapeutti Helsingin keskustan lähellä. HYPNOOSI HELSINKI AJANVARAUS
Hyvä hypnoterapeutti pk-seudulla: Ajanvaraus. Ammattitaitoinen hypnoosihoitaja pääkaupunkiseudulla. Kliininen hypnoterapeutti vastaanotto
Pääseekö jokainen hypnoosiin; miten? Hypnoosiherkkyys on luonnollinen ominaisuus ja taito, jota kannattaa harjoitella hypnoterapeutin kanssa.
Hyvä parisuhdevalmennus netissä (parisuhde-/avioero-verkkokurssit; video/puhelin-etävastaanotto) on nopea, edullinen, monin tavoin paras apu
Ilmaiset kirjat, äänitteet, videokurssit netissä (+app). Lataa täysin maksutta ja sitoumuksetta. Hyödyllistä apua netissä ilmaiseksi 24/7.
Hyvä, tehokas mielikuvaharjoittelu on hyödyllistä tavoitteen saavuttamiseksi. Mitkä mielikuvaharjoitukset toimivat parhaiten ilman hypnoosia?
Mistä tiedät onko parempi erota vai pysyä avo-/avioliitossa & parantaa parisuhdetta? Eropohdintaan hyvä verkkokurssi+ terapia-apua nopeasti.
Mikä on hyvä pettämisen syy tai huono selitys? Pettäjän kootut selitykset + petetyn puolison ja salarakkaan uskomat syyt pettämiselle.
Mikä on aistiyliherkkyys, miten se näkyy ja miten siitä pääsee irti? Onko ääni- ym aistiherkkyys sairaus? Yliherkkyyden hyvä hoito terapiassa
Miten kivun itsehoito toimii hermoston, kehon ja mielen voimalla? Hyvät lääkkeettömät keinot ja kivun lievitys ajatuksen voimalla tehokkaasti
Mitä tarkoittaa placebo-efekti? Entä mikä on nocebo-ilmiö? Mihin plasebo/nosebo perustuvat ja miten ne ilmenevät esim. lumelääkkeessä?
Epäröitkö lähteäkö vai jäädä? Ratkaisukeskeiset, hyvät verkkokurssit ’Lähdenkö vai jäänkö?’-eropäätöksen tekemiseen ja eron toteutukseen.
Liika miellyttämisen tarve parisuhteessa. Mistä johtuu pakko miellyttää puolisoa, anoppia,…? Miten itsetunto, lapsuus tai trauma vaikuttaa?
Mitä hypnoosi on? Miten pääsee hypnoosiin ohjattuna tai itse? Miksi hypnoottiset suggestiot toimivat? Myytit ja tietoa hypnoosista.
Kuinka nopeasti hypnoosi auttaa tavoitteen saavuttamiseksi? Hyödynnä voimaannuttavan hypnoosin tehokkuus terapiassa ja huippuvalmennuksessa.
Mitä hyötyä tai haittaa on mindfulness-harjoituksista? Mitä mindfulness on käytännössä ja miten mindfulnessia voi harjoittaa arjessa?
ESPOO HYPNOOSIHOITO eli Hypnoosi + Terapia: Luotettava hyvä hypnoterapeutti Espoossa. Nopea ajanvaraus netissä. [ HYPNOTERAPIA ESPOO ]
Miten hypnoositila liittyy unien näkemiseen? Onko hypnoosi unta? Uni ja hypnoosi -kooste. Ilmainen rentoutusäänite + unihypnoosi-äänite.
Miten saavutat unelmasi työ- ja yksityiselämässä? Lue inspiroivia tositarinoita valmennus- ja terapia-asiakkailta + Tee tavoitteista totta!
Psykofyysinen hermoston vapauttaminen kehon asennoilla, pienillä sensomotorisilla liikkeillä, mentaalivalmennuksella ja hypnoterapialla.
Onko aktiivinen mindsetin shiftaaminen sinulle tuttua? Minkälaisia metodeja sinä hyödynnät arjessasi?
Onko huono keskittymiskyky ADHD/ADD:n sijaan hermoston ylirasittuneisuutta tai synnynnäinen vahvuus, jota et ole vielä oppinut johtamaan?
Hermoston hyvinvointi vaikuttaa kaikkiin kehon toimintoihin, fyysiseen voimaan, stressiin, mielenterveyteen, ihmissuhteisiin, elämänlaatuun
Varjominä on pelottanut minua lapsuudesta aikuisuuteen. Psykofyysinen varjoterapia (varjovalmennus) auttoi tulemaan sinuiksi itseni kanssa.
Hyvä NLP-valmennus tarjoaa konkreettisen helppoja keinoja mm. ajatusten ja tunteiden johtamiseen, vuorovaikutukseen ja mielen voimaan.
Positiivisuus auttaa jaksamaan, mutta mitä on liian positiivinen ajattelu? Myönteiset ajatukset ja tahdonvoima tavoitteiden saavuttamisessa
Jotkut asiat ja ihmiset saavat meidät ärsyyntymään ja reagoimaan tavalla, jolla emme haluaisi. Tunne, stressi tai reaktio purkautuu äkisti.
Perfektionisti työelämässä kollegana, parisuhtessa puolisona, elämäntaparemontin keskellä, ym. Täydellisyyden tavoittelija -esimerkkejä
Miksi avioero keski-iässä on niin yleinen? Aiheuttaako keski-iän ikäkriisi avioeron? Miten ikäkriisistä selviää ilman avioeroa?
Kuinka monta kertaa hypnoosia tarvitaan? Kuinka kauan yksi hypnoosisessio kestää? Hypnoosin kesto ja hypnoosihoito-tapaamisten määrä.
Miten pitää kiinni omista rajoista, kun niitä testataan? Mitä hyvät rajat tarkoittavat? Miksi terve jämäkkyys on tärkeä palvelus muillekin?
Miksi anteeksianto itselle on vaikeaa? Miksi anteeksi antaminen itselle on tärkeää henkisen kasvun polulla? Miten antaa anteeksi aidosti?
Vievätkö lapsiperhearki, kiistat lasten toisen vanhemman kanssa tai lapsesi murheet voimiasi? Olipa sinulla uusperhe, ydinperhe tai eroperhe..
Kokeile miten uusi virtuaalinen coach-assistenttini toimii käytännössä, ihan tosielämän casejen kanssa, ja anna raakarehellistä palautetta!
Kun haluat tuoda arkeesi elämäniloisempia värejä ja valoa omia arvojasi tunnustaen, tämä on sinulle.
Kun oikeudenmukaisuus kuuluu omiin arvoihin, saattaa ajoittain joutua kysymään itseltään: olenko mieluummin oikeassa kuin onnellinen?
Kiinnostaako itsehypnoosi ja itsesuggerointi hyvinvointisi parantamiseksi tai elämänmuutoksiin tukien?
Syyllisyys, häpeä, anteeksianto: Missäs kaikessa sinä olet mokaillut? Tai et pelkästään mokaillut, vaan tehnyt ihan selkeästi väärin?
Rakkauden (r)evoluutio -sovelluksen ilmaiset materiaalit ovat heti käytössäsi! Tervetuloa mukaan Rakkauden (r)evoluutioon!
Olenko liian mustasukkainen? Mitä on sairaalloinen mustasukkaisuus? Mikä aiheuttaa mustasukkaisuutta? Narsismi, mustasukkaisuus ja ero.
Tiedän kyllä, että mun pitäisi muuttaa elämääni ja mun kannattaisi kehittää itseäni… MUTTA en osaa muuttua, vaikka haluaisin…
Autan itseään piiskuroivia multitaskaajia ja itsensä ohittavia huippusuorittajia saamaan rentoutta, mielenrauhaa, voimaa ja iloa elämään.
Onko syksy sinulle masentava vai ihana aika rentoutua ja rauhoittua syysillan hämärässä tai kenties uuteen innostava vuodenaika?
Uskotko olevasi liian vaativa? Etkö saa tarvita ja haluta sitä, mitä oikeasti kuitenkin huomaat yhä uudelleen tarvitsevasi ja haluavasi?
Mistä someaddiktio johtuu? Ongelmallinen somen käyttö, vaikea someriippuvuus ja some-addiktion hoito hypnoosissa.
Käytännön kokemuksia: Pitääkö hypnoosissa itse puhua tai tehdä jotain? Missä asennossa pääsee hypnoosiin helpoiten? +muita kysymyksiä
Mistä saada voimaa eroamiseen, jos eroaminen pelottaa ja stressaa? Verkkokurssi eroavalle – Kaikki käytännön vinkit eroamiseen!
Millaista on olla oikeasti erityisherkkä? Onko erityisherkkyys geneettinen ominaisuus, haitta tai voimavara? Miten itseään voi kehittää?
Saako Ukrainan sodan aikana iloita tai tuntea olonsa hyväksi? Pitääkö tuntea syyllisyyttä tai häpeää, jos ei tunne suurta ahdistusta?
Itsensä rauhoittaminen: Miten voin rauhoittua, kun mieli käy ylikierroksilla? Hyvät vinkit rauhoittumiseen. Mielen rauhoittaminen
Aistiyliherkkyys ei vie voimia vain henkilöltä, joka niistä kärsii, vaan myös henkilön lähipiiri voi joutua sietokykynsä äärirajoille.
Ukrainan sota ja ahdistavat Venäjä-uutiset järkyttävät turvallisuutta. Mistä saada mielenrauhaa, kun nykytilanne tai tulevaisuus ahdistaa?
Mielikuvaharjoitus: Sinun parempaan tulevaisuuteen suuntautuva mielikuvamatka, joka auttaa sinua saavuttamaan unelmasi helpommin.
Millainen on hyvä sisäinen puhe, joka ohjaa sinua parempaan suuntaan elämässä? Entä miten huonot ajatukset vaikuttavat myös parisuhteeseen?
Miksi irtipäästäminen on niin vaikeaa ja silti tärkeää? Miten voi oppia päästämään irti negatiivisista ajatuksista? Irtipäästämisen taito
Kurkista hypnoterapeutin vastaanotolle! Millaista on olla terapeutin vastaanotolla?Kyllä, sohva + hypnoosi toimivat yhä tänäkin päivänä!
Mitä itsensä rakastaminen tarkoittaa? Miten oppia rakastamaan itseä? Rakasta itseäsi luonnollisesti -valmennus ja terapia.
Mitä tunnelukot ovat? Tunne lukkosi parisuhteessa ja työelämässä. Tunnelukkojen tunnistaminen ja avaaminen terapiassa. Mikä on tunnelukko?
Mitä on skeematerapia ja miten se liittyy hypnoterapiaan? Kun tunnelukkoterapia rentouttavassa hypnoosissa kiinnostaa, ota yhteyttä!
Mitä eroa on sympatialla ja empatialla? Millainen on liian sympaattinen ihminen? Entä empaattinen? Empatia vs sympatia parisuhteessa.
Onnellinen sinkkunainen ei hingu naimisiin vain sosiaalisten paineiden vuoksi. Iäkkäämpikään sinkkunainen ei ole enää halveksittava ”vanha piika”.
Saat tuntea olosi epävarmaksi. Sinun ei tarvitse vielä tietää, mitä teet. Mitä päätät. Minne haluat kulkea. Sillä NYT-HETKI on juuri nyt.
Mitä on inhimilliseen, aidosti positiiviseen ajatteluun pohjautuva tietoinen surutyö? Entä miten tietoista surutyötä voi harjoitella?
Millainen on hyvä itsetunto? Miten parantaa itsetuntoa – jopa sosiaalisen median avulla? Kuinka itsetunnon parantaminen onnistuu?
Itsensä kehittäminen – vinkit: Miten parantaa hyvinvointiaan itsensä kehittämisen avulla? – Mielen hyvinvointi.
Alitajunnan voima: Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantaminen parisuhteessa, eroprosessin aikana ja onnellisena sinkkuna.
ILMAINEN e-kirja & video "Rakastan sinua, mutta..."
4 avainta ‘Erota vai ei?’-ajatusten ratkaisuun.